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如何保养您的心脏(心脏病患者家庭医疗指导第2版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:罗心平//施海明//李剑|责编:单广军出版社：上海科技
本书旨在为冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等心血管疾病患者，特别是从心内科病房出院的患者提供帮助，内容包括心脏病急症的家庭识别、心脏病相关辅助检查、心脏保健，以及冠心病、心律失常、心力衰竭、高血脂、高血压等9种（类）心血管疾病的防治和出院家庭护理，共15章。本书以问答的形式，简单介绍了心血管疾病的基本知识与概念、患者出院后日常注意事项及随访等，解答了患者常见的困惑和日常遇到的问题。本书是《如何保养您的心脏：心脏病患者家庭医疗指导》2018年版的修订版。本次修订保留原版的基本格式，但对常见问题部分进行了大幅度的更新，新增了卵圆孔未闭和心脏病患者家庭护理两章，增加了本书的实用性。本书是复旦大学附属华山医院心内科团队倾心为心血管疾病患者及家属编写的一本简明扼要、通俗易懂的医学科普作品，可为出院患者的自我管理、二级预防、健康恢复提供指导。作者均为长期在临床一线从事心血管疾病临床工作的专家，他们充分了解患者的需求，在为患者答疑解惑的同时，也传导了重要的健康理念。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

中国公民健康素养三字经(2024年版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨国安|责编:张瑞出版社：中国人口
本书对《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》进行了诠释，针对读者的健康需求和健康素养核心知识点，提供健康生活、保健养生、疾病防治等方面的具体实践方略，对全生命周期进行健康指导，能帮助读者正确理解健康素养、有效记忆健康知识和具体实践健康技能。该书内容丰富，具有较强的针对性、实用性和指导性，是全国广大人民群众学习健康素养、疾病防治、保健养生知识与技能的优秀科普读物。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

出境旅行你需要知道的健康安全小知识
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:石莹//田绿波//张琴//陈晏|责编:税萌成出版社：四川科技
本书以漫画人物展现出入境旅行可能面临的健康风险及应对措施，旨在服务广大出入境人员，增强国际旅行健康意识，降低输入性传染病感染率。本书还将入境人员医学健康检查英文译本附于书末，以便外籍人员查阅。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

当记忆褪色后(不一样的认知障碍照护指南)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)蒂帕·斯诺|责编:姜国玉//匡志强|译者:雨珂出版社：上海科教
《了解不断变化的大脑 ——认知症照护手册》集合 Understanding the Changing Brian和Dementia Caregiver Guide两本书内容，前者通过科普形式带读者走进认知障碍的世界，让大众了解大脑和认知障碍、认识大脑的变化对于老年群体日常生活体验产生的影响，以及更好地照护认知障碍患者；后者是在了解了认知障碍的基础上，通过不同策略让读者更好地学习如何照护认知障碍患者。二者合为一本后可以帮助读者了解认知障碍和大脑的变化，认识这些变化如何影响老年人及对外界的体验感，并提供认知障碍照护实用与操作指南。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

让孩子告别肥胖(儿童青少年全程体重管理)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:牛杨//汤庆娅|责编:姜国玉//蔡婷出版社：上海科教
本书从膳食营养、合理运动、健康睡眠、临床营养门诊、管理治疗等方面系统介绍了儿童青少年体重管理，结合肥胖超重儿童青少年日常遇到的各种饮食、运动、体重问题，帮家长深入浅出地剖析儿童青少年肥胖原因，并给予不同解决方案。从家庭支持、学校干预到医院治疗，从营养膳食、合理运动到心理干预，全方位、多角度陪孩子控制体重。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

腹膜透析100问/肾脏病一体化管理科普丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:邢小红//陈静//毛志国|责编:方怡|总主编:陈静//毛志国//徐正梅出版社：上海科技
丛书项：肾脏病一体化管理科普丛书
“肾脏病一体化管理科普丛书”由海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）肾脏病内科医护人员共同编写，旨在为肾脏病患者相关科普知识，本书为其中一个分册。全书通过100个精选的腹膜透析关键问题，介绍了腹膜透析的基础知识、围手术期、相关操作、治疗模式、检查化验、并发症，以及腹膜透析患者的随访及自我管理、饮食和运动、生活管理。本书叙述科学严谨，语言通俗易懂，图文并茂，趣味性和可读性强，可为腹膜透析患者及家属提供参考。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

高血压特色疗法
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杜廷海//牛琳琳//温鑫|责编:张晓出版社：河南科技
本书根据作者长期从事高血压中医诊疗的经验，参考国内外中西医研究成果编写而成，介绍了高血压的特色疗法及数智化管理。本书共18章，从“关注血压、欢度人生”起始，介绍了如何在早期发现高血压，明确高血压的病因、分期、分级和中医辨证类型，指出通过家庭的数智化管理处理各种问题的办法，详细论述了中医传统导引技术、辨证食疗法、辨证循证药物疗法、情志疗法、中医五音疗法、穴位贴敷疗法、穴位推拿疗法、耳穴疗法、中药沐足疗法、针刺疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、药枕疗法、茶疗、其他疗法的具体操作规范和注意事项。作者倡导通过数字化、智慧化、三级联动创新型社区／家庭高血压健康管理理念和方法，来适应未来高血压防控的需求。面对基层医疗卫生机构和家庭的高血压管理“主战场”，本书资料新颖，对于通过阅读难以理解的内容，可扫码观看视频，内容通俗易懂。本书为基层医务人员和高血压患者的必读物，也是家庭—社区家庭医师—医院专科医师三级联动、中医健康管控高血压的重要参考书。
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

从小吃到大的儿童营养饮食书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：刘丹|责编:陈经慧出版社：中国妇女
孩子的饮食健康一直是家长关注的话题，尤其是学龄儿童，面对学业的压力，可以满足孩子营养需求的一日三餐，是他们健康成长的基本保证。本书从符合儿童生长发育和不同年龄段孩子的饮食特点出发，让家长学习各种营养素对孩子成长带来的影响，并配上不同年龄段以及减重、增重、呵护视力的营养餐搭配示范，助力孩子从小到大健康成长。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

别让慢病找上你
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)斯蒂芬·科佩基|责编:唐玲//刘雪|译者:管秀兰//李杰出版社：浙江科技
如何做出微小的生活习惯改变，让身体年龄比实际更年轻？·如何让提升你的健康寿命，既要活得长，更要活得好？如何从零开始学做人生的健康规划，让你从容不迫地进入“慢病时代”？人类的寿命更长了，但生活质量也更好了吗？数据显示，如今患慢性疾病的人数量众多，人们的生活质量堪忧。20世纪起，全球死亡的主要原因已从传染病转变为长期慢性疾病。如今让人们死亡的不是流感或结核病，而是心脏病和癌症。事实上，每年有超过120万美国人死于这两种疾病。最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2023》指出，中国的心脑血管病患病率处于持续上升阶段，且已成为我国居民健康的最大威胁之一。妙佑医疗国际（梅奥诊所）的心血管专家斯蒂芬· 科佩基（Stephen Kopeck ，M.D.）两次患癌之后，开始探索我们可以采取什么样的行为预防慢性疾病，提升生活质量。他发现只需对日常生活进行微小的改变，就可以获得长期巨大的效益，比如转变饮食习惯、养成良好的运动习惯、管理压力和睡眠等。这些行为不仅可以保持身体健康，还能改善生活品质并延长寿命。需要注意的是，成功的关键不仅在于这些步骤本身，而在于如何完成它们。科佩基博士在自己的生活经验之上提出了一种以证据为基础的方法，这种方法可以指导人们预防常见的慢性疾病，实现长久的健康生活。
人民币：RMB 79.90 元售价：NT$ 319.60 元

抗衰力(深度正念健身的科学)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(加)菲利普·谢泼德//安德瑞·雅科文科|责编:王若璇|译者:瓮长水出版社：人民邮电
本书对遵循正念力量训练到力竭（MSTF）原则的健身方法（即深度正念健身、MSTF训练）进行详细的介绍。经实践验证，使用该健身方法，每周只需进行一次或二次30分钟左右的训练，可以对抗衰老，增强力量，实现全身健康。抗衰力介绍力量训练的重要性和原则；接着阐释 MSTF原则及其原理；然后详细讲解如何进行MSTF训练，包括如何进入帮助你更好完成训练的临在状态，如何提升MSTF训练的效率，以及如何使用训练器、自重和阻力带进行MSTF练习；通过4位MSTF训练实践者的分享，展现MSTF训练如何帮助训练者达成目标。 MSTF训练适合不同年龄和活动水平的人群。任何想要提升健康水平和抗衰能力，增加生命长度，提高生命质量的个体，能从本书中获益。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

肠享未来/上海市第一人民医院医脉相承系列丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：黄陈|责编:王佳琳//许蕾出版社：上海科技
丛书项：上海市第一人民医院医脉相承系列丛书
目前，我国结直肠癌的发病率和死亡率在所有恶行肿瘤中位居前列，并出现年轻化的趋势。由于结直肠癌的早期症状与许多肠道疾病类似，很多人不以为然，往往错过最佳治疗时间，由此可见，结直肠癌的早筛早诊早治尤为重要。本书通过文字、图片、视频等多种形式通俗易懂地介绍了肠的解剖和功能，结直肠癌的流行病学特征、危险因素、癌前病变、临床表现、诊断治疗及预后、前沿进展等。旨在让健康人群认识肠癌的危险因素，预防肠癌，缓解大众谈癌色变的恐惧心理；让结直肠癌高危人群关注肠癌早期症状，指导肠癌的早期筛查，做到早诊早治；让肠癌患者及其家属了解诊疗过程、不同治疗方法、复查计划、后期照护及注意事项。从预防、诊断、治疗三方面入手，降低结直肠癌的发病率和死亡率，提高结直肠癌患者的早期诊断率和长期生存率。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

告别白内障(视界重塑的光明之旅)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨晋//曾秋林|责编:杨翎出版社：上海科教
白内障是临床常见的致盲眼病之一。随着年龄增长，几乎人人都会得。近年，其发生有年轻化趋势。手术是最有效的治疗方式。白内障手术已从复明性时代进入屈光性时代，临床更强调早发现、早治疗。本书对白内障的预防、诊疗、术式，以及人工晶体等做了详细阐述，并为读者提供了典型病例参考，适合普通大众以及医学专业相关人士阅读。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

车享生活--驾乘健康与安全出行
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:朱成英|责编:石启武//许蕾出版社：上海科技
目前汽车已进入寻常家庭，成为百姓日常生活中的必需代步工具。如何保障驾乘人员的健康与出行安全，成为全社会关注的热点。大量事实告诉我们，行车安全无小事，交通肇事猛如虎！本书分为“选车用车篇”“日常驾车篇”“职业驾车篇”“特殊人群驾乘篇”以及“ 应急救护篇”，共60个问题，扼要介绍了如何科学选车、改善驾乘习惯、杜绝健康隐患、常见伤病应急救护等内容，可谓是亿万驾乘人员的“健康宝典”，可确保广大驾乘人员在行车过程中保持最佳身心状态，保障出行安全，营造和谐交通路网！
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

答肺所问
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李超红|责编:张磊//黄薏出版社：上海科技
本书采用图文并茂的形式，结合大众对肺癌知识的实际需求，深入浅出地介绍有关肺癌最实用的防治知识，生动地诠释了晦涩难懂的医学术语，便于广大读者理解和掌握。本书篇目聚焦大众最关心的肺癌问题，按照认知、诊断、治疗、康复四个篇章进行整理。从肺的工作原理到肺癌的高危因素，从早筛的最佳方法到治疗的不同手段，从术后照护到运动训练，从心理疏导到随访管理，涵盖了肺癌疾病防治全过程，解答公众和患者对肺癌不同阶段的防治疑问，为公众克服对肺癌的恐惧与无助提供科学助力。
人民币：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

中国老年人口的健康与医疗服务利用(现状趋势与影响机制)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：叶玲珑|责编:李峰伟出版社：厦门大学
本书从多维度入手，引入异质性，有助于更充分地评估老年人口的健康状况及其动态变化过程。我国老年人健康管理模式应从以单一指标为导向的传统观念，转变为以多维度为导向的异质化视角，基于异质化健康状况组群和各维度异质化发展轨迹组群，提升老年人健康管理的效益和效率。我国老年人医疗资源配置应从以疾病为导向的传统观念，转变为以人为本的系统思维，从而以异质化健康状况组群和各维度异质化发展轨迹组群为参考依据，优化医疗资源配置，构建针对多健康维度的整合型医疗服务模式。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

癌症真相(医生也在读)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：李治中|责编:胡洪涛出版社：清华大学
本书是荣获文津奖、中国好书奖作品《癌症真相：医生也在读》的全新修订版。作者是著名科普作家，现任北京大学药学院客座教授的李治中（菠萝）。本书中作者用通俗的语言，多角度解读癌症真相。从科学原理到个人体验，从历史经验到最新前沿，解读癌症核心问题，介绍癌症新型疗法，揭秘有害传言，专门介绍儿童癌症、女性癌症知识，帮助读者理性面对癌症，看懂癌症。新版由作者重新审核，并特别新增3万字内容。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

养生茶饮对症喝茶
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张晔|责编:何花出版社：轻工
茶饮养生不受时间、场地的限制。如果你是忙碌的上班族，可以在办公室冲泡；如果你经常出差或者是个旅游爱好者，可以将食材按照配方制成小茶包随身携带，随泡随饮。本书介绍了140多道茶饮配方及其泡饮方法，除了传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶、凉茶，还有特色下午茶和待客茶，泡茶材料基本可在超市、茶叶店、中药店和网店购得。
人民币：RMB 39.90 元售价：NT$ 159.60 元

这本书可能救你的命(幽默有趣的人体维修指南)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英)卡兰·拉詹|责编:吴丹|译者:胡小锐出版社：中信
你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨，你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难，容易堵塞、漏水，还会长出随意的毛发。这是一本可以拯救你的生命的书，书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难，让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识：如何用简单的方法提升睡眠质量？拔鼻毛有什么危险？用意念缓解痛苦可行不可行？为什么癌症没有统一且有效的治疗方法？你将获得调整睡眠、告别消化不良、让自己的排泄更顺畅的健康建议。这本书能成为指导我们人体整个系统的指导手册，帮助我们照顾自己，并最大限度地利用人体的资源。
人民币：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

养护健康生命腺(甲状腺那些事儿早知道)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:洪天配|责编:戴小玲出版社：化学工业
本书是由北京大学第三医院内分泌科洪天配教授组织具有丰富的甲状腺疾病临床诊疗经验和科普教育经验的内分泌专科医师所编写。本书采用问答形式，介绍了甲状腺基础知识、甲状腺疾病常见的检查、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、各种甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌的相关知识，旨在解答患者及其在日常生活和诊疗过程中常遇到的各种困惑。本书语言平实，通俗易懂，深入浅出。本书适合甲状腺疾病患者及其家属阅读参考。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

终结腹胀
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)塔玛拉·杜克·费曼|责编:孙建|译者:王家宁出版社：北京科技
作者在书中深入分析了腹胀这一肠胃疾病主要表现症状的病因，指出了多种腹胀主因，主要分为两大类— —胃部疾病和肠道疾病。在每一个腹胀主因的部分，作者首先剖析疾病病理，然后会详细讲解由这种疾病导致的腹胀主要特点是什么，来帮助大家进一步确定自己的病因，之后作者会告诉大家这种病因的治疗手段和饮食注意事项，并会指出这类患者需要执行哪一种营养干预方案。在营养补剂分析部分，作者会详解该补剂的市场宣传功效、实际功效、安全性和耐受性、使用剂量。
人民币：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

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