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标准对数视力表(最新版国家标准)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：本书编写组出版社：福建科技
人民币：RMB 5.00 元售价：NT$ 20.00 元

张秀勤精准刮痧
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：张秀勤|责编:刘玉锋//黄翠香|总主编:汉竹出版社：江苏科技
本书在介绍各种病症共性刮痧调理部位的基础上，教你简便快速辨清虚寒实热证候，针对自身体内环境特点选择刮痧重点，一人一方一法，还可选配其他中医外治技法，综合调理，加快愈病的速度。对于很多中老年人慢性病、男科病、女性病、小儿常见病等有很好的辅助疗效。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

精准瑜伽解剖书(1流瑜伽及站姿体式)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)瑞隆|译者:牟延晨出版社：中国华侨
瑞隆著的《精准瑜伽解剖书(1流瑜伽及站姿体式 )》展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 396.00 元

生了鼻咽癌怎么吃/精准饮食抗癌智慧
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孙丽红//王立国|责编:梅志洁出版社：湖南科技
丛书项：精准饮食抗癌智慧
本书从让你了解鼻咽常见疾病开始，指出鼻咽癌的发病因素和高发地区，介绍了世界癌症研究基金会的权威结论，并告诉读者鼻咽癌的有益因素和危险饮食因素，指出鼻咽癌的饮食宜忌，提出鼻咽癌的饮食防控需因人、因地、因时和根据不同的兼症而有所区分，真正体现个性化、针对性的饮食调理理念。特别针对鼻咽癌放疗期的饮食，推出了精准饮食方案，最后针对患者的一些常见问题，如津液损伤明显，局部组织纤维化，疤痕等，给出了饮食对策，帮助患者早日康复。
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

生了卵巢癌怎么吃/精准饮食抗癌智慧
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孙丽红//程羽|责编:梅志洁出版社：湖南科技
丛书项：精准饮食抗癌智慧
本分册从带你认识卵巢癌出发，引出卵巢癌的发病现状和发病因素，指出膳食因素与卵巢癌的关系，并详细介绍了卵巢癌的饮食保护因素和危险因素，提出对于患者的饮食调整，需根据患者的不同兼症、不同体质采取个性化的饮食策略，同时指出了肠道菌群、益生菌与卵巢癌的最新认识，提出卵巢癌不同治疗时期的精准饮食方案，并对患者常见的饮食误区，如可以喝滋补汤吗？含激素多的食物有哪些等，给予了一一解答，最后向女性介绍了如何正确保养卵巢，减少卵巢癌的发生。
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

青少年营地教育户外生存标准手册
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：大鹏出版社：化学工业
本书是青少年营地教育的必备手册。书中以清晰的图解说明，详细介绍了户外急救、工具制造、寻找食物和饮用水、搭建避身场所、辨别方向、发出求救信号等各种实用技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会挽救生命。阅读本书可以使读者学会如何在户外艰苦的环境下，利用自然条件获得人类最基本的生存资料；如何最大限度地回避风险；在遭遇困境时，怎样自救和救助他人，成为户外活动中的强者。本书可作为青少年营地教育的指导用书，也可作为各级学校户外生存课程的参考书，或作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考读物；对户外运动俱乐部、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

精准取穴不出错/健康爱家系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘乃刚|责编:刘玉锋//黄翠香|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：健康爱家系列
经络腧穴，看似烦琐复杂，实则是有规律可循的。人体主要有14条经络，每条经络上都有不同数量的穴位，每个穴位对应人体不同的功能部位。经络上的穴位在人体中左右对称，只要了解其中一侧穴位，另一侧穴位的位置和功效也就明白了。人体除 14条经络外还有经外奇穴，常有特殊的主治功用。本书详细介绍了每个穴位的功效、主治，更有巧妙的按摩方法，最重要的是教你如何快速地精准取穴，还有口诀帮你快速记忆经络上的穴位，助力你更好地学习经络穴位。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

10分钟精准点穴(揉揉按按保健康)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:罗云涛//邓旭|责编:孙雯出版社：黑龙江科技
本书详解人体十四经脉，通俗易懂，易学易操作，轻松实现循经取穴。全书讲解既严谨又科学，图文并茂，内容通俗易懂，易学易操作，非常适合居家养生保健，让您在家也能轻松上手极简速疗。翻开这本书，您就可以轻松按准穴位，找到少生病、保持健康的秘诀。每天10 分钟穴位养生，疏通经气，调和阴阳，补气养血，活血化瘀，轻松实现点穴养生自由。
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

瑜伽精准练习指南(从初学到高手)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(澳)克莉丝汀·布朗|译者:蔡孟梅出版社：人民邮电
克莉丝汀·布朗著的《瑜伽精准练习指南（从初学到高手）》是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习基础体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150 种瑜伽体式，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式。包含提高灵活性和力量、缓解压力的现代瑜伽练习方法与技巧。包括流瑜伽、阴瑜伽和冥想的全面练习指导。给出了循序渐进的练习方法。教授运用瑜伽练习排解压力平衡生活的方法。详细说明如何调整姿势以适应个人的练习习惯。
人民币：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

生了食管癌怎么吃/精准饮食抗癌智慧
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孙丽红//梁治学|责编:白汀竹出版社：湖南科技
丛书项：精准饮食抗癌智慧
中国是食管癌高发和高死亡率的国家之一，该病的发生与环境因素、遗传易感性、生活条件、不良的饮食行为等有关。本书阐述了临床如何规范治疗食管癌，饮食因素与食管癌的关系。结合丰富的临床案例指导食管癌患者如何临床辨证施膳和根据不同症状、三因制宜调饮食。针对手术、放化疗期间的患者，提出针对性的饮食措施和食疗方，同时针对临床癌症患者常见饮食误区进行一一辨析，从而帮助患者合理膳食，延长患者生存期，提高患者生活质量。
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

生了胆道癌怎么吃/精准饮食抗癌智慧
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孙丽红//王秀|责编:白汀竹出版社：湖南科技
丛书项：精准饮食抗癌智慧
胆系肿瘤如胆囊癌、胆管癌目前发病率不断上升，该病的发生与遗传、高脂饮食、寄生虫感染、肥胖、职业化学暴露如黄曲霉毒素、镍、镉、铬等重金属及胆系慢性疾病等有关，而高纤维饮食、丰富的维生素、蔬果对防治该病有积极的意义。本书指导胆系肿瘤患者如何临床辨证施膳和根据不同症状如黄疸、疼痛、乏力等调理饮食，并提出了针对性的食疗方，实操性强；针对手术、化疗期间和康复期的患者，提出了精准饮食措施和食疗方，同时针对临床患者常见饮食疑惑，进行分析指导，帮助患者建立良好的饮食习惯，延长生存期，提高生活质量。
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

精准瑜伽解剖书(2身体前弯及髋关节伸展体式)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)瑞隆|译者:李岳凌//黄宛瑜出版社：中国华侨
腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源，也是平衡与稳定能力的枢纽。瑞隆著的这本《精准瑜伽解剖书(2身体前弯及髋关节伸展体式)》延续第一册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动，再向下引至膝盖、脚踝，也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位，帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位，对于整个身体肌肉骨骼系统的灵活性与稳定性都有莫大益处。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 396.00 元

精准瑜伽解剖书(4身体倒立及手臂平衡体式)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)瑞隆|责编:滕森|译者:李岳凌//黄宛瑜出版社：中国华侨
人类最终进化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和精准的步骤指导。在本册书中，作者依旧是通过重要概念引述、体式概述、基本关节位置、准备动作及单一步骤指引的架构来使读者深入学习22 组体式。书中介绍的体式顺序由浅入深、难易得当，配合生物力学及生理学知识，以确保每个动作正确、习练者安全不受伤。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

精准瑜伽解剖书(3身体后弯及扭转体式)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)瑞隆|责编:滕森|译者:李岳凌//黄宛瑜出版社：中国华侨
本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练习体式。身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担；而扭转体式则可以深层按摩内脏，增加身体活动幅度，使练习者获得轻松良好的练习体验。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

公共营养师(2021年版职业编码4-14-02-01)/国家职业技能标准
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:中国劳动社会保障出版社|责编:胡芳颖出版社：中国劳动社会保障
丛书项：国家职业技能标准
本《标准》以《中华人民共和国职业分类大典 (2015年版)》为依据，严格按照《国家职业技能标准编制技术规程(2018年版)》有关要求，以“职业活动为导向、职业技能为核心”为指导思想，对公共营养师从业人员的职业活动内容进行规范细致描述，对各等级从业者的技能水平和理论知识水平进行了明确规定。本《标准》依据有关规定将本职业分为四级／中级工、三级／高级工、二级／技师、一级／高级技师四个等级，包括职业概况、基本要求、工作要求和权重表四个方面的内容。本次修订内容主要有以下变化： ——以客观反映现阶段本职业的水平和对从业人员的要求为目标，在充分考虑经济发展、科技进步和产业结构变化对本职业影响的基础上，从低级别到高级别对本职业的活动范围、工作内容、技能要求和知识水平做了明确规定。 ——在基本要求中，对基础知识部分进行了梳理，调整了相关条目，对相关法律法规知识进行了补充，使之更加符合本职业活动要求。 ——在工作要求中，对各级别职业的活动范围、工作内容、技能要求和相关知识要求做了相应的修订。四级／中级工、三级／高级工主要突出技能，按要求完成工作任务，二级／技师、一级／高级技师则重点掌握技术，有专业知识和操作技能，具备解决疑难问题的能力。
人民币：RMB 12.00 元售价：NT$ 48.00 元

生了肝癌怎么吃/何裕民精准饮食抗癌智慧
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孙丽红//孙增坤|责编:唐艳辉出版社：湖南科技
丛书项：何裕民精准饮食抗癌智慧
本书根据何裕民教授40 余年看诊5万余例癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己 20余年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》的基础上，专门针对肝癌患者的手术、化疗、康复等不同阶段，提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案，帮助患者早日康复！本书从吃出来的肝癌说起，详细分析了为什么中国肝癌高发，提出“食可致癌，也可治癌”的观点，向读者呈现了肝癌与饮食关系的最新权威结论，在介绍防范肝癌的有益食物的同时，提出肝癌患者的饮食要因人、因地、因时而异和辨证施膳。针对肝癌的手术期、化疗期、放疗期、介入治疗、免疫治疗、靶向治疗、服中药期和康复期提出了精准饮食方案，并针对患者出现的不同症状，给出了详细的饮食调整，针对肝癌患者常见的饮食误区，进行了一一辨析。
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

生了肠癌怎么吃(何裕民精准饮食抗癌智慧)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孙丽红|责编:唐艳辉出版社：湖南科技
本书在畅销书《生了癌，怎么吃》的基础上，根据何裕民教授四十年从事肿瘤饮食营养的临床、科研和教学的丰富经验，以及全国数百场防癌、抗癌听众的诉求，对肠癌患者的饮食精心提出了个性化、针对性的指导方案。专门针对肠癌患者，参考国内外最新的权威研究资料，由“三口一癌，吃出来的肠癌”出发，介绍了食物中的营养素及植物化学物对肠癌的影响，推荐了日常生活中常见的抗癌食物，同时列举了导致肠癌的不良饮食习惯。针对患者在手术、放化疗等不同时期提出合理、精准、个性化的饮食指导方案，最后通过辨明饮食误区，纠正患者错误的饮食观念。本书能够给患者及家属带来帮助，有效的改善与提高患者临床治疗效果和生活质量！
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

好血管靠养护(血管精准健康管理新动力)(精)/健康必读书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：鲍勇//张标|责编:王志宇出版社：线装书局
丛书项：健康必读书
这是一本健康生活类读物。本书上篇介绍健康管理理论，中篇介绍实践，下篇是量表。随着年龄的增长，人体产生一氧化氮的能力在 30岁时达到顶峰，之后这个能力就会逐年下降。因此，我们要想办法额外给身体补充一氧化氮。本书的主旨让大家系统理解掌握健康管理概念理论，健康管理相关知识和技能。根据健康管理的 “四部曲”，健康信息管理、健康风险评估、健康教育与健康促进、健康干预(生活方式健康干预、心理健康干预)实施全人群，全生命周期健康管理以及重点高危人群与疾病的健康管理，落实健康管理评价指标和体系。
人民币：RMB 148.00 元售价：NT$ 592.00 元

无损健身高效运动(精准拉伸+核心体能共2册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)艾莉森·卫斯法尔|编者:健康活力唤醒编写组|责编:宋薇|译者:孙艺宁出版社：化学工业
《肌肉训练进化教程—— 微运动打造核心区》的作者艾莉森·卫斯法尔是美国知名运动生理学家，也曾是个经常被人用健壮一词形容的 “短粗胖”。她用15年在美国顶级健康俱乐部的健身指导经验，为你呈现告别连续挫败感和沮丧状态的训练方法。只需8周，按照《肌肉训练进化教程——微运动打造核心区》的健身与饮食指导，你不用自虐也能拥有完美核心区。《精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习》所介绍的运动方法是作者团队编创的脊椎平衡术，是按照脊椎的结构，从激活脊椎整体开始，依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位，以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作，简单易学，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的练习，使身体各部位以不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作进行运动，缓解和调治由于脊椎病诱发的身体病痛。
人民币：RMB 117.80 元售价：NT$ 471.20 元

生了胃癌怎么吃/何裕民精准饮食抗癌智慧
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孙丽红//金泉克|责编:唐艳辉出版社：湖南科技
丛书项：何裕民精准饮食抗癌智慧
我们根据何裕民教授40 余年看诊5万余例癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己 20余年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》的基础上，专门针对胃癌患者的手术、化疗、康复等不同阶段，因人、因时、因地，提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案，帮助患者早日康复！我们从吃出来的胃癌说起，详细分析了为什么中国胃癌高发，提出食可致癌．也可治癌的观点，向读者呈现了胃癌与饮食关系的鼹新权威结论，在向读者介绍防范胃癌的有益食物的同时，提出胃癌患者的饮食要因人、因地、因时而异和辨证施膳。针对胃癌治疗的手术期、化疗期、靶向治疗、服中药期和康复期提出了精准饮食方案，并针对患者出现的不同症状，给出了详细的饮食调整对策，最后针对胃癌患者常见的饮食误区和疑问，患者需要吃蛋白粉吗、剩菜剩饭不舍得扔等，给予了一一辨析。
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

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