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古中医养生智慧/任之堂悟道中医丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:余浩|责编:马勤//程佳丽出版社：中国中医药
丛书项：任之堂悟道中医丛书
本书为任之堂主人余浩的养生著作。中医学认为，精、气、神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素，养生的根本就在于养足精、气、神。本书以古中医学思想为指导，向读者讲解了如何通过内治、外治、药养、食疗、运动、情志等方法，来保精、养气、守神。书中结合生动的案例，讲述了作者在临床实践中发现的生活中常见的养生误区，同时以通俗的语言阐明了古中医养生的要旨和方法，以期正本清源，帮助广大读者走上养生正道。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

花果掘秘之旅(解读花果的中医妙用)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:徐一博//胡瑞//李嘉航|责编:戴小玲//赵爱萍出版社：化学工业
本书由中医教育一线的教师编写。本书简要介绍花果养生的历史、性味归经，详细阐述每种花果的主要功用及食疗验方等中医食疗知识，涉及生活中常见的42种果实、19种花。力求做到科学、严谨。附有每种花果的实物图片，并配有短视频讲解。旨在普及中医文化，引导大众合理使用花果类食物进行食疗保健。本书适合花果养生爱好者阅读参考。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

万病之源(任之堂解说不可不知的养生误区第2版)/任之堂悟道中医丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：曾培杰//陈创涛|责编:马勤//宋佳出版社：中国中医药
丛书项：任之堂悟道中医丛书
本书细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。全书收录86篇文章，内容涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面，告诉人们不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因，在指出误区的同时，提出正确的养生观念，讲解有益的保健方法。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

安心之道(心脏防护一本通)/健康中国名医在身边
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:冼绍祥|责编:曾永琳//李芹|总主编:张天奉//钱自亮出版社：广东科技
丛书项：健康中国名医在身边
本书围绕心脏的基本常识展开，介绍了心脏病的发病症状和类型，重点讲解了心脏常见疾病的防治以及突发心脏病的救护。针对相关心脏疾病，本书提出了对应的治疗和养护方法，并在最后一章普及了日常养护心脏的知识，让广大读者学会自我保健。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

静坐的科学医学与心灵之旅(精)/全部生命系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)杨定一//杨元宁|责编:董巍//郑建军出版社：华龄
丛书项：全部生命系列
想延缓衰老？始终拥有年轻娇好的容颜及身材？被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰？始终无法治愈？不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制？想让心情彻底由自己做主？家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子，该怎样帮他更专注、放松？在心力交瘁中处处碰壁？做人做事常常力不从心？掌握“调节副交感神经 ”“开发大脑神经新回路”“ 让荷尔蒙活跃”这些科学方法，你所苦求的各种身心好状态，不再是难事。强大的方法背后必有真理存在：先让自己静下来。静下来，让身体得以完整的喘息、修复，让心灵得以彻底的清零、疗愈。在一个安宁稀缺的时代，我们又该如何逆袭而上，拥有这种能力？杨定一博士参悟近千年养生智慧，整合物理、生物、神经生理学等近现代科学与医学研究成果，通过40年亲身实践，将秘密揭示：静坐，可以让你轻松、快速地进入安宁之境。不苛求姿势、动作和场地，专注在数呼吸就能开始。本书中的静坐法既是保健的极简工具，更是生命的深刻智慧。当你把人生真谛，浓缩在安宁的几分钟间，一切注定不平凡。
人民币：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

肥胖健康不能承受之重(中医治未病来支招)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:郁东海//雷撼//范春香|责编:施蓉出版社：上海科技
随着社会经济的迅速发展，人民的生活水平不断提高，由于生活方式的变化，肥胖人士也越来越多。肥胖不仅会让人形体改变，还会带来很多疾病，如糖尿病、高血压、血脂代谢异常、高尿酸、痛风、睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、动脉粥样硬化等，甚至还会引发威胁生命的心脑血管疾病。肥胖已日益成为全球性的健康问题。本书按照中医“治未病” 的规律特点，分为上、中、下三篇，分门别类、条分缕析，用通俗易懂、形象生动的语言，娓娓叙说各种关于肥胖的知识。比如与肥胖相关的各种疾病、对肥胖认识的一些误区、各年龄阶段的人如何减肥及中医中药对于肥胖的各种治疗方法等，同时，解答与肥胖相关的热点问题，以及如何从运动、饮食、中医、心理等各方面科学合理地减肥。本书语言简练，配以生动有趣的图片，既具科学严谨性，又具大众喜闻乐见的可读性；内容丰富，科学实用，可指导肥胖者正确认识肥胖的成因和危害、纠正错误的饮食和生活习惯，在未病阶段做好早期防治，远离肥胖，健康生活。本书可供广大渴望健康、拒绝肥胖的人士参考阅读。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

养命之方(罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：罗大伦|责编:王黛君//宋嘉婧出版社：科技文献
张锡纯是近代中医学界的鼻租，被医界称为“执全国医坛之牛耳者”。《医学衷中参西录》是他生平临证屡试屡验的方子和附载医案所集合，被后世誉为“医家必读之书”“至贵至宝之救命书”。张锡纯最大的特点是，喜欢用简单的食材治病。别的医生都比较重视方子配伍，但张锡纯常常以食疗就能帮人解决问题，通常用单昧药就能为其调理身体。在本书中，罗大伦博士将张锡纯的用药思路、具体方法详细地梳理出来，让大家知道在什么情况下应该用什么调理——基本上只用食疗的东西，就能解决很多问题了。
人民币：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

养命之方(名医解读李东垣脾胃论上下脾胃论实操版)/中医经典活学活用典藏系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：罗大伦|责编:孟祥刚出版社：天津科技
丛书项：中医经典活学活用典藏系列
一本教大众补脾胃，养好身体的常备书。李东垣是中国医学史上“ 金元四大家”之一，是中医“ 脾胃学说”的创始人，他十分强调脾胃在人体的重要作用。他所用的很多方子以及他的思想，都来自于《黄帝内经》脾胃部分的内容。现代人脾胃受伤的概率非常大，本书是李东垣所著的《脾胃论》的实操版，选取了《脾胃论》中的真实病例，给出了能调理多种常见病的40多种食疗方，如太过劳累，情绪不好导致的脾胃虚弱，可以喝木香顺气汤；夏天吃了冷的食物，伤了脾胃的阳气，腹泻可以喝茵陈附子干姜汤暖脾胃；年纪大的人，重感冒后出现心脏偷停的情况，可以喝炙甘草汤等。本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中，是治病救命之良方，百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时，不必去医院，就能正确、及时地保护自己和家人。
人民币：RMB 130.00 元售价：NT$ 520.00 元

肺腑之言话呼吸--呼吸系统疾病科普问答/医万个为什么全民大健康医学科普丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:董亮|责编:蔡梦阳|总主编:胡三元出版社：山东大学
丛书项：医万个为什么全民大健康医学科普丛书
本书是一本医学科普图书，对涉及呼吸与危重症科的常见问题进行了解答，内容包括常见呼吸感染性疾病如上呼吸道感染、流感、肺炎；呼吸慢病：如慢性阻塞性肺病、支气管哮喘；肺间质病变、肺纤维化，以及过敏性疾病、呼吸重症、呼吸护理。本书由医学专家编写，兼具科学性和趣味性，作者采用贴近百姓、通俗易懂、图文并茂的方式对疾病知识进行讲解，便于广大读者掌握。可作为居家必备的医学常识工具书。本书由专业呼吸科医生撰写，内容丰富，观点正确，并力求紧跟国际呼吸科最新进展，针对公众关心的呼吸科问题，用通俗易懂的语言向公众普及呼吸科相关知识，解除公众疑惑，纠正社会上一些以讹传讹的不正确说法，提高公众的医学素养。对医务工作者也有较高参考价值。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

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