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学习呼吸(重塑你的健康)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:许银姬//谈馨媛|责编:樊长苗出版社：人民卫生
本书共分为五章，从了解呼吸、呼吸之痛，到学习呼吸、助力呼吸，再到重塑你的健康，详细、生动地阐述了呼吸的生理基础、呼吸的常见误区、呼吸相关的生活知识点和中医养生方法；通过问答的形式，解答了大众关心的热点问题，为慢性呼吸疾病患者及其家属、呼吸专科医师、社区医师、全科医师及医学生提供呼吸的科普知识，厘清常见的认知误区和对中医的误解，以实现读者从学习呼吸到学会呼吸的转变。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

呼吸(需要重新学习的生存本能)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:樊云彩//刘勇|责编:王若璇出版社：人民邮电
呼吸与我们的健康息息相关，错误的呼吸会对身体造成负面影响，长此以往，身体会出现不同程度的问题。书中对与呼吸相关的生理学知识、科学呼吸的方式和健康益处、如何健康呼吸、呼吸锻炼方式、呼吸问题及其解决方法、如何提升心肺耐力等进行了详细的解读。通过阅读读者可以了解呼吸的重要性，及时发现自己的呼吸问题，跟随书中的指导提高自己的呼吸质量和心肺耐力，从而提升健康质量。有了解、改善呼吸需求的人们可以从内容中获益。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

瑜伽精准练习指南(从初学到高手)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(澳)克莉丝汀·布朗|译者:蔡孟梅出版社：人民邮电
克莉丝汀·布朗著的《瑜伽精准练习指南（从初学到高手）》是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习基础体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150 种瑜伽体式，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式。包含提高灵活性和力量、缓解压力的现代瑜伽练习方法与技巧。包括流瑜伽、阴瑜伽和冥想的全面练习指导。给出了循序渐进的练习方法。教授运用瑜伽练习排解压力平衡生活的方法。详细说明如何调整姿势以适应个人的练习习惯。
人民币：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

瑜伽健身教学与习练方法指导
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：刘远花//邢玉|责编:成晓春出版社：中国书籍
本书主要围绕瑜伽健身教学和瑜伽学练方法展开研究，首先阐述瑜伽运动的基础理论知识与传播发展，其次分析瑜伽健身教学指导与发展建议，再次对瑜伽健身入门教学与修习指南进行研究，最后详细说明瑜伽体式习练方法、不同功效的瑜伽习练方法以及其他丰富实用的瑜伽习练方法。本书主题鲜明，结构清晰，内容丰富，图文并茂，理论与实践有机结合，有利于为不同人群参与瑜伽健身提供科学理论指导与实用方法参考，提升瑜伽健身者的健康水平和瑜伽素养，并进一步促进我国瑜伽运动的普及与发展。
人民币：RMB 82.00 元售价：NT$ 328.00 元

图解56式陈氏太极拳(视频学习版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:高崇//灌木体育编辑组出版社：人民邮电
高崇、灌木体育编辑组编著的《图解56式陈氏太极拳(视频学习版)》由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
人民币：RMB 29.80 元售价：NT$ 119.20 元

陈氏太极拳老架一路74式完全图解(视频学习版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:高崇//灌木体育编辑组|摄影:杨天硕出版社：人民邮电
本书是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前，便于大家理解动作套路，跟学连贯动作，轻松习得动作技法和要领。本书不仅适合太极拳竞赛选手学习并提高拳技，也适合广大太极拳爱好者学习和参考。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

身心实验室--瑜伽习练与探索/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)奥哈德·纳克汤米//艾扬拉·什弗偌尼|责编:邵婉//王元|译者:刘新彦//田喜腾//鲁马媚出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书的两位作者，一位是哲学教授、瑜伽习练者，一位是艾扬格瑜伽高级教师，给我们带来一种思考的、反省的、正念的、专注的、充满好奇心和探索性的瑜伽练习方式，引导我们深入思考身心关系问题。本书并不能给出这一问题的标准答案，而是打开了一扇理解这一问题的大门，并为我们铺就了一条理论入门、实践深入的幽静的小路，我们可以通过了解哲学史上伟大哲学家的思想，把自己作为一个实验室，在体式练习中探索自身的奥妙，从而引发我们的好奇心，丰富我们的体式练习，加深理论学习的深度，最终追寻生命的真相。本书将讨论一种思考的、反省的、正念的、专注的瑜伽练习方式。这种练习方式可以使练习者拥有超越单纯的保持和改善身体健康的收获。我们提出了一种方法，通过心理和身体能力两方面的提高，可以改善甚至是完善整个人。大致说来，根据这种瑜伽练习的观点，我们在训练身体时使用头脑，同时在训练头脑时又使用身体。例如，瑜伽的身体练习可以提高诸如忍耐力、宽容度、平衡性和保持冷静的能力。同时，我们利用反思、专注、记忆和学习能力，增强和探索我们的身体能力，意在改善我们的体态、柔韧性、呼吸、血液循环、身体系统功能，等等。
人民币：RMB 108.00 元售价：NT$ 432.00 元

瑜伽英语入门指南(一套系统的瑜伽英语学习教程)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：徐娜娜|责编:蒋科兰//孙茜出版社：四川人民
《瑜伽英语入门指南》是一本瑜伽入门指导读物，采用英汉双语对照的方式，便于初学瑜伽者对瑜伽英语建立起较清晰与专业的认识和更深入的体悟。通过本书，读者可以初步听懂国外瑜伽教师的授课内容，较为顺利地阅读通用瑜伽英语文章，本书为读者探索瑜伽世界提供一点新的思路和许多助益。
人民币：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

辅具瑜伽习练指南(Ⅲ倒立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:蔡孟梅出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
“辅具瑜伽习练指南”系列图书共分为三册，分别介绍了使用各种不同的辅具练习各种类型的体式。作者有意识地在书中只使用了简单的、常见的辅具。针对我们熟知的瑜伽体式，给出若干的变体，每种变体中所需使用的辅具不同，将要达到的效果也各不相同，并给出了若干的练习序列，这些序列各具特色，练习者可以根据具体情况进行选择。习练者应注意不要对辅具产生依赖；与之相反，习练者应智慧地使用辅具，让体式习练更加成熟、更加有觉知。《辅具瑜伽习练指南(Ⅲ 倒立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列》是“辅具瑜伽习练指南”系列图书的第三册。第一册介绍站立体式，第二册介绍坐立和前伸展体式。本册介绍倒立体式。
人民币：RMB 108.00 元售价：NT$ 432.00 元

辅具瑜伽习练指南(Ⅲ倒立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:于泓//白璐|译者:蔡孟梅出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
倒立体式是调息练习的大门：它让我们体会一个瑜伽士的头脑状态，警觉、被动、中立和非反应。倒立体式是艾扬格瑜伽的核心，长时间保持头倒立式和肩倒立式是每一位严肃的练习者的日常序列的重要部分。本书每章开始有一个总体介绍，然后介绍一些具有代表性的体式，并且每个体式都给出了多个变体。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

椅子瑜伽习练指南/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:欧梅出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
你是否享受通过使用辅具带来疗愈和休养的瑜伽习练呢？你是否希望你的体式练习更丰富和更有趣呢？你是否经历过因为记不起来那些曾经在瑜伽工作坊上展示过的有效使用椅子的方法而沮丧呢？你是否考虑过如何让你的身体准备好，从而完全进入更高阶体式的深层次练习呢？如果对于以上全部或者部分问题，你的答案是肯定的，那么这本书很可能就很适合你！书中有许多崭新又有趣的方式，帮助你在使用椅子时加强自身的艾扬格瑜伽练习。
人民币：RMB 108.00 元售价：NT$ 432.00 元

身心实验室--瑜伽习练与探索/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)奥哈德·纳克汤米//埃亚勒·希弗罗尼|责编:于泓//白璐|译者:刘新彦//田喜腾//鲁马媚出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书的两位作者，一位是哲学教授、瑜伽习练者，一位是艾扬格瑜伽高级认证教师，给我们带来一种思考的、反省的、正念的、专注的、充满好奇心和探索性的瑜伽练习方式，引导我们深入思考身心关系问题。本书并不能给出这一问题的标准答案，而是打开了一扇理解这一问题的大门，并为我们铺就了一条理论入门、实践深入的幽静的小路，我们可以通过了解哲学史上伟大哲学家的思想，把自己作为一个实验室，在体式练习中探索自身的奥妙，从而引发我们的好奇心，丰富我们的体式练习，加深理论学习的深度，最终追寻生命的真相。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

推拿学习题集(供中医学针灸推拿学中西医临床医学康复治疗学等专业用全国中医药行业高等教育十四五规划教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:房敏//王金贵|责编:尚洁出版社：中国中医药
本习题集紧扣“十四五” 《推拿学》教材内容，全面、系统反映推拿学科整体面貌，突出本专业重要知识点，此外，简答题和论述题部分含有拓展题目，以提高推拿临床应用能力培养为目标，兼顾临床、科研基础知识，体现传统与现代、继承与发扬、局部与系统之间有机融合；同时融入思政内容，将思政与中医药人文、专业课程相融合，体现服务教育 “立德树人”根本任务。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

艾扬格瑜伽(癌症问题辅助习练)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)洛伊丝·斯坦伯格|责编:张泓|译者:王晨出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书共分9章，介绍了几个体式习练序列，根据习练者健康状况和瑜伽习练的经验不同，每一阶段的每个体式都存在初级、中级、高级变体。作者通过4位习练者的实际案例，为瑜伽教师及相关读者介绍了根据不同身体情况设计瑜伽习练序列的基本方法，举例说明应如何根据具体情况和习练者能力调整习练方案。
人民币：RMB 149.00 元售价：NT$ 596.00 元

艾扬格瑜伽(肩颈问题辅助习练)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)洛伊丝·斯坦伯格|责编:裘美倩//张泓|译者:刘子新出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
书中介绍了80个有助于缓解肩颈问题的瑜伽体式技巧，对所讲解体式进行了常见归类，包括仰卧、坐立、站立、倒立等，通过详细的文字和清晰的图片逐一解说，重点引导读者们认真观察、分析体式技巧，帮助瑜伽老师及瑜伽爱好者逐步学习和掌握这些体式。
人民币：RMB 149.00 元售价：NT$ 596.00 元

辅具瑜伽习练指南(Ⅱ坐立体式前伸展体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:蔡孟梅出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书的主要读者对象是瑜伽老师和有经验的练习者。本书全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法。其中，有些方法可能是广为人知的，也有许多尚未见出版的、富有创造性的新方法。 “辅具瑜伽习练指南”系列图书则是介绍使用各种不同的辅具练习某类体式。书中使用了简单的、常见的辅具，例如，瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽毯、墙面、瑜伽抱枕和瑜伽绳等。 “辅具瑜伽习练指南”系列图书共包括三册。第一册介绍站立体式；第二册介绍坐立体式和前伸展体式；第三册介绍倒立体式。每册中都给出了若干个练习序列，这些序列各具特色，练习者可以根据具体情况选择。本书为第二册。针对的读者主要是有过瑜伽习练基础，或曾跟随艾扬格瑜伽老师系统习练过艾扬格瑜伽的习练者，瑜伽教练或是资深的瑜伽爱好者，瑜伽老师等。
人民币：RMB 108.00 元售价：NT$ 432.00 元

漫画健康素养66条(2024年版)/中国公民健康素养基本知识与技能2024年版学习辅导丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:中国健康教育中心|责编:张宏君出版社：中国人口
丛书项：中国公民健康素养基本知识与技能2024年版学习辅导丛书
该书根据2024年版的《中国公民健康素养——基本知识与技能》进行编写，以漫画这一生动有趣的形式呈现了基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能等三大方面，共66条健康素养。从身体、心理、社会适应、应急技能等多个维度出发，全面系统地介绍了健康知识和技能。全书内容全面、结构清晰、重点突出，具有很高的可读性和吸引力。通过阅读该书，读者可以全面了解健康素养66条的具体内容和实践方法，促进自身健康水平的提升。
人民币：RMB 15.00 元售价：NT$ 60.00 元

中国公民健康素养--基本知识与技能释义66条(2024年版)/中国公民健康素养基本知识与技能2024年版学习辅导丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:中国健康教育中心|责编:张宏君出版社：中国人口
丛书项：中国公民健康素养基本知识与技能2024年版学习辅导丛书
2023年，在国家卫生健康委宣传司指导下，中国健康敉育中心再次组织专家，启动了对中国公民健康素养 ——基本知识与技能释义（ 2015年版）》的修订工作。按照“总体框架不变，条目数量不变，更新完善，查漏补缺”的原则，经过文献梳理、需求调研、专家论证、撰稿统稿、严格循证、交叉审读、征求意见等工作环节，历时1年完成，近百名专家参与，涉及30多个专业领域。本次修订增加了传染病防控、慢阻肺、骨质疏松、口腔健康、安全急救、文明健康绿色环保生活方式等内容，覆盖健康中国行动全部15个专项行动和全生命周期；参考最新循证依据，更新了核心知识点，最终形成《中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024 年版）》。本次修订形成了全面系统、科学准确、适用性强的健康科普核心信息知识库，为各级健康教育专业机构、医疗卫生机构、媒体、社会相关机构开展健康教育和健康科普工作提供重要依据。
人民币：RMB 25.00 元售价：NT$ 100.00 元

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