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斯坦福的鸭子(告别工作焦虑建立团队韧性)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)阿德里安·高斯蒂克//切斯特·埃尔顿//安东尼·高斯蒂克|责编:温晓芳|译者:李芳出版社：中译
本书内容关于工作焦虑议题，焦虑已经是当代社会中越来越普遍的问题，哈佛医学院的研究告诉我们，工作焦虑会损害工作者的职业生涯和公司的生产力。两位作者将个人的焦虑心理，结合到工作的场景，用更聚焦的方式来带读者解决这个问题。作者认为缓解焦虑已经不是个人自愿处理的议题，在工作环境中，应该由领导者来思考如何创造更加减压的工作环境。本书就是一本帮组领导者学习如何识别团队成员的焦虑，了解焦虑的诱因，并提供正确的支持的图书。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

在斯坦福上自我关怀课
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：Pearl|责编:玮丽斯出版社：天津人民
在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。关于改变和成长，本书会帮你分析现状、设定目标、达成目标。跟随作者一起身临其境地学习斯坦福自我关怀课，开始真正地爱自己。不是教你所不知道的，而是唤醒你本来就有的。
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

自控力(斯坦福大学广受欢迎的心理学课程)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)凯利·麦格尼格尔|责编:李艳芬|译者:王岑卉出版社：北京联合
《自控力(斯坦福大学广受欢迎的心理学课程)》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够 “改变一生”。这门课程就是《自控力(斯坦福大学广受欢迎的心理学课程)》一书的基础。
人民币：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

斯坦福的鸭子(告别工作焦虑建立团队韧性)