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  • 不紧绷的人生(写给职场高压人士的自救书)/心理成长系列

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：考拉看看|责编:白桂珍     出版社：中国人民大学
  • 丛书项：心理成长系列
  •     现代社会竞争激烈，许 多人面临着工作和生活的双 重压力：因科技发展和全球 化进程而增加的工作复杂性 ，以工作绩效为导向的评价 体系，加班文化、内卷等职 场文化的影响，社会对个人 成功的期望……在诸多因素 的共同作用下，渴望从职场 中脱颖而出的人在工作中不 断给自己加压，甚至不惜牺 牲私人空间和休息时间，继 而导致身心俱疲，工作效率 不升反降，引发了普遍性过 劳的问题。 本书基于精力管理的经 典理论，从体能、情感、思 维、意志四个维度展开论述 ，为正在承受高压的职场人 士提供了切实可行的摆脱过 劳的良方，力求帮助更多人 保持精力充沛、元气满满。
  • 人民币：RMB 65.00 元     售价：NT$ 260.00 元
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