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开始跑步吧
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体育
作者:
(日)中野·詹姆士·修一|责编:张建锋|译者:李中芳
出版社:
天津科技
日本首位通过强化肌肉 训练在提高身体素质、预防 受伤、缓解运动障碍综合征 、预防生活方式病等方面实 现突破的健身教练。深受日 本乒乓球、羽毛球运动员等 的信赖。从2014年起开始 担任青山学院大学长跑队的 肌肉强化教练。 作为一名为数不多的能 够同时指导比赛和身体机能 训练的教练,从很早就开始 注重运动动机的重要性。担 任会员制私人健身中 心“CLUB100”的技术负责人 。著有畅销书《学会拉伸》 《跑步瘦身法》《10分钟极 简健身》等。
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
我开始运动的理由
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文教体育
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体育
作者:
(瑞典)卡尔·约翰·松德贝里//杰茜卡·诺尔布姆|责编:周春|译者:虞军
出版社:
九州
人为什么要运动?来自 世界顶尖医学院的两位生理 学家,通过对运动健康领域 前沿研究的梳理和事实论证 ,给出了翔实又令人耳目一 新的答案。 海马体的体积增大,多 巴胺和血清素的分泌增加, 更长的端粒,心脏泵出的更 多血液,副交感神经被激活 ……在无数秘密进行的生理 变化背后:你会拥有更强壮 灵活的身体;更清醒、聪明 的大脑;更强的对抗负面情 绪的能力;患上多种代谢疾 病乃至重疾的风险都会降低 ;面对衰老也会感到更加积 极、自由。这就是我们开始 运动的理由。
人民币:
RMB 52.00
元 售价:
NT$ 208.00
元
从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)
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体育
作者:
编者:(日)堀内善辉|译者:王爽威
出版社:
人民邮电
堀内善辉、王爽威编著的《从零开始学游泳(仰 泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)》由获得过很多奖 项的专业游泳教练主编,经验丰富的在职游泳培训班 教练进行水下动作示范,通过600余幅示范照片和插 图,介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿,即自 由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的基础知识,以及能提高游 泳速度的技巧。通过阅读本书,可以帮助游泳者记住 身体动作的诀窍,掌握不同的游泳方法,游得更快、 更好,享受更多乐趣。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
训练从大脑开始(实现运动能力突破的神经训练系统方案)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(德)拉尔斯·林哈德|责编:田恬|译者:吕嘉欣
出版社:
北京科技
本书和其他著作不同, 它从优化运动表现出发,提 出一系列新观点,比如只有 当大脑从视觉系统、平衡系 统和本体感觉系统接收到高 质量的信息时,运动员才可 能有最佳的运动表现。作者 将神经科学和运动训练有机 结合,创编近100项整体强 化专项练习,以优化运动表 现。
人民币:
RMB 118.00
元 售价:
NT$ 472.00
元
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