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  • 开始跑步吧

  • 所属分类:文教体育>>体 育>>体育     作者:(日)中野·詹姆士·修一|责编:张建锋|译者:李中芳     出版社:天津科技
  •     日本首位通过强化肌肉 训练在提高身体素质、预防 受伤、缓解运动障碍综合征 、预防生活方式病等方面实 现突破的健身教练。深受日 本乒乓球、羽毛球运动员等 的信赖。从2014年起开始 担任青山学院大学长跑队的 肌肉强化教练。 作为一名为数不多的能 够同时指导比赛和身体机能 训练的教练,从很早就开始 注重运动动机的重要性。担 任会员制私人健身中 心“CLUB100”的技术负责人 。著有畅销书《学会拉伸》 《跑步瘦身法》《10分钟极 简健身》等。
  • 人民币:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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  • 我开始运动的理由

  • 所属分类:文教体育>>体 育>>体育     作者:(瑞典)卡尔·约翰·松德贝里//杰茜卡·诺尔布姆|责编:周春|译者:虞军     出版社:九州
  •     人为什么要运动?来自 世界顶尖医学院的两位生理 学家,通过对运动健康领域 前沿研究的梳理和事实论证 ,给出了翔实又令人耳目一 新的答案。 海马体的体积增大,多 巴胺和血清素的分泌增加, 更长的端粒,心脏泵出的更 多血液,副交感神经被激活 ……在无数秘密进行的生理 变化背后:你会拥有更强壮 灵活的身体;更清醒、聪明 的大脑;更强的对抗负面情 绪的能力;患上多种代谢疾 病乃至重疾的风险都会降低 ;面对衰老也会感到更加积 极、自由。这就是我们开始 运动的理由。
  • 人民币:RMB 52.00 元     售价:NT$ 208.00
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  • 从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)

  • 所属分类:文教体育>>体 育>>体育     作者:编者:(日)堀内善辉|译者:王爽威     出版社:人民邮电
  •     堀内善辉、王爽威编著的《从零开始学游泳(仰 泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)》由获得过很多奖 项的专业游泳教练主编,经验丰富的在职游泳培训班 教练进行水下动作示范,通过600余幅示范照片和插 图,介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿,即自 由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的基础知识,以及能提高游 泳速度的技巧。通过阅读本书,可以帮助游泳者记住 身体动作的诀窍,掌握不同的游泳方法,游得更快、 更好,享受更多乐趣。
  • 人民币:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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