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108種常見的健身誤區
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文教體育
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體 育
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體育
作者:
尹承昊|責編:王兆陽
出版社:
山東科技
詳述健身愛好者在基礎飲食、營養品、健身護具 以及健身動作方面常見的108個經典誤區。釋疑幾乎每 個健身愛好者都曾經在健身過程中遇到的疑問和難題 。全書從飲食與營養觀念、科學使用健身器械及護具 、選擇合適的有氧訓練及無氧訓練方法、合理訓練規 避受傷風險等四個日常較容易走進的誤區入手,分析 並講解正確的健身理念和方法,糾正長期存在的錯誤 健身觀。
人民幣:
RMB 65.00
元 售价:
NT$ 260.00
元
跑者常見疼痛手冊
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文教體育
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體 育
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體育
作者:
謝頔//魯智勇//張博//劉錚|責編:楊莉
出版社:
河南科技
起床后,腳下酸痛,慢 跑的時候疼痛能忍,稍微 快點兒就不行,停下來疼 痛感會加劇。 跑步時,小腿前側中間 部位劇烈疼痛,停下來做 拉伸不見好轉。 膝蓋右上方,跑快了就 疼,長距離跑后還會腫, 走路下樓也不舒服,膝蓋 總覺得彆著勁兒。 …… 當下,越來越多的人把 跑步當成生活的一部分, 越來越多的人也遇到了大 大小小的傷痛。據可靠的 研究數據,每年有25%以 上的跑者會遭受明顯影響 跑步的傷病。還有研究顯 示:為全馬而訓練的跑者 年受傷率高達90%。很多 人選擇咬牙忍一忍,有的 傷痛會慢慢恢復,有的卻 越來越嚴重。 在《跑者常見疼痛手冊 》中,運動創傷、運動康 復、體能訓練四位專家就 跑者足踝、腿、膝、髖等 幾大部位20多種常見疼痛 進行了詳細拆解。書中用 真實的跑友經歷闡述了疼 痛出現時的具體癥狀以方 便大家「對症」;另外,作者 全面解析了傷病成因,並 從中西醫兩個角度給到治 療建議,還特別貼心地給 出了預防和康復的訓練動 作指南。 希望書中的文字能讓大 家更加了解自己的身體、 善待自己的身體,成為一 名有智慧的、一直健康跑 下去的跑者。
人民幣:
RMB 69.90
元 售价:
NT$ 279.60
元
見證中國雙奧
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文教體育
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體育
作者:
孫晶岩|責編:朱唯唯
出版社:
研究
本文內含作者採訪北 京奧運會和北京冬奧會的 場館建設、運動員備戰、 志願者行動、奧林匹克教 育、奧林匹克文化、奧運 餐飲、全民健身等內容, 以及採訪雙奧健兒、雙奧 相關人員的內容,解密雙 奧中不為人知的背後故事 。
人民幣:
RMB 78.00
元 售价:
NT$ 312.00
元
預見中國(中國功夫洞見中國與世界相處的方式)
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文教體育
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體 育
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體育
作者:
(美)龍安志|責編:于建廷//臧贊傑
出版社:
工商聯
功夫是中國文化的一面 鏡子。中國功夫有著深刻而 豐富的內涵,其所體現的中 國文化和中華美德,對我們 的幸福生活有很大借鑒意義 。 多年來,作者通過大量 實地走訪研究,採訪了少林 、太極、八卦、形意、詠春 等知名流派的代表人物,進 而提煉出功夫中蘊含的中國 文化哲學的十二個維度:忍 、根、忠、敬、和、易、平 、中、空、無、實、武。十 二個章節分為三組,即本書 的三個部分——天、地、人 ,象徵天人合一。作者認為 ,中國功夫的本質並非好勇 鬥狠,而是勇於奮鬥,勇於 拼搏,也是充分釋放潛能, 從而達到「功夫不是格鬥的 藝術,而是停止格鬥的藝術 」之境。
人民幣:
RMB 49.90
元 售价:
NT$ 199.60
元
百年營地(看得見的露營文化)(精)
所属分类:
文教體育
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體育
作者:
(美)馬丁·霍格|責編:向仁軍|譯者:崔鳳娟//謝琳//劉仙麗
出版社:
中國科學技術
本書介紹了從19世紀后 期到今天露營的發展歷史, 以及可用的眾多現代露營選 擇,書中通過露營過程中最 重要和最常見的組成部分的 鏡頭,探索和展示最流行露 營活動的發展歷史和演變過 程:露營地、篝火、野餐桌 、地圖、帳篷、睡袋,以及 平常不易看到的如何進行供 水和垃圾管理。每一章都包 括廣泛的露營真實圖景,以 幫助說明露營的豐富歷史和 每位參與者對露營發展的促 進作用,包括圖紙、專利、 圖表、草圖、繪畫、廣告和 歷史照片。本書是狂熱的露 營者、大自然愛好者以及所 有尋求通過睡在星空下與宇 宙聯繫的人的必備品。
人民幣:
RMB 128.00
元 售价:
NT$ 512.00
元
武林往事(追隨恩師吳斌樓十八載見聞錄)/走近武林叢書
所属分类:
文教體育
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體 育
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體育
作者:
張大為|責編:袁又文//劉曉冰
出版社:
當代中國
丛书项:
走近武林叢書
吳斌樓(1898—1977) ,河北蠡縣人,一代戳腳翻 子宗師,北京戳腳翻子的開 拓者。1935年在北平國術 遊藝大會上被公推為「十老 武術家」之一。吳斌樓武藝 精湛,擅長九節鞭、流星錘 、虎尾鞭等,有「花鞭吳斌 樓」之美譽。吳斌樓于20世 紀50年代提出「武術發展要 技術、藝術、醫術三術並重 」的觀點,並身體力行,培 養出門惠豐、吳彬、孫長立 等武術精英,留下大量武術 資料和手稿。 本書以作者追隨恩師吳 斌樓習武18年的經歷為素材 ,以吳斌樓的日記、筆記、 拳論、拳譜為依據,展現了 武術大家吳斌樓的傳奇人生 ,以及他對傳統武術的傳承 和推廣所作的貢獻:如何贏 得「花鞭吳斌樓」的美譽,如 何打敗日本搏擊名家嘉廷真 雄,如何提出武術應當技術 、藝術、醫術並重,如何編 創燕青翻子等武術套路…… 與此同時,作者也記錄 了新中國成立后武術發展的 狀況;太極拳輔導站的遍地 開花,單拳種研究會的創立 ,各級武術交流觀摩比賽活 動的舉辦,傳統武術挖掘整 理工作的開展等,讀者可以 從中了解真正的「武林」。
人民幣:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
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