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月經之書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(法)瑪喬麗·馬爾戈拉|責編:吳福順|譯者:馮藝洋出版社：廣東人民
一本關於月經的大眾科普圖書，作者以簡潔生動的語言，配合趣味漫畫、知識圖表等豐富表達形式，將與月經有關的歷史、見聞和生理知識清晰呈現，試圖打破月經羞恥，引導人們大方、科學地談論有關月經的話題，還女性以應有的尊重。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

脾不虛病不找(脾胃調理一本就夠)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊力|責編:李瑩肖//董玲出版社：江蘇科技
本書凝聚了中國中醫科學院楊力教授50多年的研究實踐心得，將各種簡單、安全、好用的脾胃保養經驗，向讀者朋友傾囊相授傳授，全家人均可從中受益。通俗易懂、圖文並茂、方法簡單有效，本書將為您帶來： 5個脾虛小信號：你的身體會說話，脾虛問題早發現怎麼判斷自己是不是脾虛了呢？其實很簡單。中醫講究望聞問切，在日常生活中，只要稍微留心觀察自己的身體，就能看出端倪。有 5個脾虛的小信號：面色萎黃、手腳冰涼、口腔異味等，早發現早調理，將疾病扼制在萌芽狀態。 23種養脾明星食材：發揮食物的滋補功效，吃出強健的脾胃葯補不如食補，食養是健脾的快捷方式，我們可以精選家門口超市和菜市場就能購買到的23種養脾食物，通過一日三餐，漸漸讓脾變強大。 10個健脾特效穴位：按按捏捏百病消按摩一些部位，也可以達到較好的健脾效果，這些部位主要分佈在人體的腹部、足部和背部，每個人都很方便操作。本書精選了10個特效健脾穴位，每天花2～3 分鐘的時間按按捏捏，脾胃就會變強健。 21個生活小妙招：每天動一動，脾胃強十倍本書還特別為大家提供了21個日常生活中的小妙招，在日常工作、學習的間隙，稍微活動一下，既簡單又省力，還能強健脾胃。 12種常見病調理方案：調理脾胃，見效更快中醫講「百病歸於脾」，疲勞、失眠、消化不良、肥胖、免疫力差……這些看似不相關的問題，其實都和脾密切相關。我們需要補脾、健脾、醒脾、消脾、升脾，把脾養壯了，各種病就都沒了。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

帕金森病(中西醫護理與康復)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李彬|責編:張瑞出版社：中國人口
這本書是首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸診療中心和北京大學第一醫院神經內科聯合編寫。深入探討了帕金森病的病因、癥狀以及發病機制，詳細介紹了西醫在藥物治療、康復治療等方面的最新進展。同時，我們也著重介紹了中醫在整體調理、改善癥狀上的獨特優勢，如採用針灸、中藥、耳穴等傳統療法。此外，書中還包含了許多實用的生活護理建議，幫助患者和家屬更好地應對日常生活中的挑戰。這本書是對於帕金森病中西醫結合治療理念的一次深刻現，凸顯了對患者健康和生活質量改善的深切關懷。我們堅信，通過中西醫的共同努力，我們能夠為帕金森病患者提供更加全面、有效的治療方案，從而提高他們的生活質量。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

調好肝脾腎養足精氣神
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:許慶友|責編:劉玉鋒//趙呈出版社：江蘇科技
調理肝脾腎，對於防治慢性病、養護其他臟腑和保障身體健康有重要意義。本書選取了生活中常見的22種臟腑病證，通過典型癥狀幫助讀者識別肝脾腎的問題。針對不同的病證有多樣的調理方法，比如經典方劑、按摩穴位、養生食療等。另外，書中還介紹了容易忽視的生活習慣和保養妙招，讓讀者通過這本書可以做到遠離慢性病，氣血充足身體好。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

美食課(5冬季養腎)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：徐文兵|責編:魏棟偉出版社：江西科技
中醫的一種治療方法是以葯食為手段來達到調理治病的目的，葯食同源，葯是偏性更強的食材。按照這個思路，吃對了，就能少生病，多快樂。所以把飯吃好很重要。本書介紹了冬季養腎的飲食之道，並根據南北方飲食差異分別給出冬季不同的節氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經、色香味形，分別給出各種吃法和對應的菜品，教你靈活運用中醫思維來處理各種食材，以饗人生。
人民幣：RMB 69.90 元售价：NT$ 279.60 元

藏在飲食里的養生智慧(葯食同源療百疾)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：玄婷蓓|責編:張宏君出版社：中國人口
「葯補不如食補」，食療是我國自古以來就十分重視的防病治病理念，但是普通人對中藥和食物的屬性與功效並不是很了解，對自製食療葯膳更是無從下手。為了幫助讀者解決這一難題，本書精選和剖析了國家衛生健康委公布的葯食同源名錄下食材的藥性、功效、形態，針對九型體質和二十四節氣為體質不同的人群制定了相對應的養生食療方案，同時還列舉了內科、外科、婦科、兒科等常見病癥的中醫分型、臨床表現，並提供了相應的食療康復之法。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

1分鐘超慢跑徹底改變了我
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)高槻奈保理|責編:胡佳|譯者:佟凡出版社：輕工
超慢跑是用走路的速度（時速3～5千米）進行慢跑的運動，本書以漫畫的形式介紹了這項健身運動，引領讀者在日常生活中從1分鐘超慢跑開始，利用碎片化時間鍛煉身體，逐漸達到增強體力、減脂瘦身、預防和改善生活習慣病等目的。
人民幣：RMB 42.80 元售价：NT$ 171.20 元

圖說老年健康自我管理
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳華//姜敏敏//王萍|責編:李蕾|繪畫:楊嘉玲//王琪鈺出版社：上海科普
本書以生動的生活情景案例為切入點，將複雜的健康問題以通俗易懂、貼近生活的形式展現給讀者。書中採用了漫畫這一新穎且富有吸引力的形式，將枯燥的醫療知識轉化為活潑有趣的圖像，讓讀者在輕鬆愉悅的氛圍中輕鬆掌握相關知識。本書既具有一定的專業性和科學性，同時也具有一定的趣味性與可讀性。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

再見我的腰酸背痛(40個消除疼痛的日常動作)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)植森美緒|責編:劉日紅|譯者:郭嘉儀出版社：人民郵電
在當今社會，由於生活節奏加快和工作壓力增大，許多人長時間處於不良姿勢的狀態之中，導致肩頸、腰和膝關節疼痛問題日益嚴重。本書提供了一種全新的解決方案，即通過改善日常體態動作來預防和緩解疼痛。本書作者提出：通過巧妙支撐頭部重量，改善頭前傾體態，就會消除大部分身體疼痛。作者通過一系列插圖和簡單易行的體態調整技巧，指導讀者如何在日常生活中，如晨間、做家務、工作等情況下正確地進行體態調整，以預防和緩解肩頸、腰和膝關節的疼痛。本書不僅適用於因長時間工作和不良生活習慣導致身體疼痛的職場人士，也適合所有希望通過調整日常體態來預防和緩解身體疼痛，從而提高生活質量的人群。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

脊柱健康百問百答/名醫講堂
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:許鵬//郭群峰//陳永芬|責編:蘇霄潔出版社：上海交大
丛书项：名醫講堂
本書是一名脊柱外科醫生的科普筆記，其中所涵蓋的每一個問題都源於日常臨床工作中的醫患交流，作者對臨床中常見的疑惑進行了深入淺出的解答。全書分為 3部分內容：認知篇、就醫篇、診治篇，包括基礎的脊柱解剖、保健及影像學檢查知識，以及不同脊柱疾病的臨床診治方法和案例等。本書適合脊柱疾病患者或者對脊柱保健有興趣的朋友閱讀，也可作為患者及家屬就醫時的指導手冊。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

健康的秘密(阿育吠陀的哲學視角)/瑜伽文庫
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：石秋軼|責編:蔣科蘭//孫茜|總主編:王志成出版社：四川人民
丛书项：瑜伽文庫
本書聚焦于印度古老的傳統醫學體系——阿育吠陀，這一體系被稱為「生命的科學」，其範疇廣泛，橫跨醫學、自然科學以及生命科學等多個領域，同時還對心靈世界與自我意識有著深刻的洞察。在書中，我們既能領略承載著數千年醫學智慧與生命哲思的吠陀醫學成果、蘊含其中的本體思想精髓、完備且獨特的疾病認知觀念和治療理念，也能探尋到它與瑜伽在精神內核與實踐路徑上的諸多共通之處；此外，還著重凸顯了其珍視生命質量、追求身心靈完美融合併秉持著人-自然-宇宙和諧共存的核心要義，展現出其全面而深刻的人文關懷。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

生理期她來啦
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(捷克)倫卡·布拉澤約娃|責編:劉玉鋒|譯者:鳳凰漢竹|繪畫:(捷克)倫卡·布拉澤約娃出版社：江蘇科技
這是一本月經啟蒙書，也是一本女孩青春期的「敲門書」。本書以獨特的歷史視角科普了月經產生的原因，女性經期前後情緒的變化，月經用品的歷史與演變… …讓女孩們對月經有正確的認識，放下不安與疑惑，在「好朋友」來的幾天里，依然可以正常學習、玩耍，即使出現緊急情況，也能從容應對。作者的繪畫風格輕鬆俏皮，語言風趣幽默，與月經有關的知識在這種獨特的風格下顯得親切而有趣，讓女孩們在不知不覺中接受和尊重身體變化，消除對月經的緊張與恐懼。通過作者詼諧的敘述，使得女孩們明白：月經是成長的勛章，而非困擾；月經不是不可言說的秘密，更不是羞於啟齒的事情，而是值得驕傲和尊重的女性特徵。對於含蓄內斂的中國家長來說，那些說不出口的話，也可以交給這本書。當提及月經，即使是媽媽，往往也面露難色，欲言又止。這本書可以彌補家長在性教育中的失語，適時地放在女兒床頭一本，就能化解父母的尷尬。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

給孩子的健脾養胃食療方
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：羅大倫//淺夢//圓力//香薷|責編:韓曉菲//劉萌出版社：科技文獻
醫聖張仲景在《金匱要略》中提出「四季脾旺不受邪」。對於正處在生長發育階段的孩子來說，保持脾胃的健康尤為重要。脾胃是後天之本，氣血生化之源，脾胃好，才能更好地吸收食物中的營養，孩子才能氣血充盈，身體強健。在這本書中，羅大倫老師將根據春夏秋冬四季變化，為家長提供順應時節的60 多個健脾胃食療方，解決積食、腹瀉、感冒、脾胃不好、長不高等多種孩子常見的身體問題。順時食養，養出健康寶寶。
人民幣：RMB 79.90 元售价：NT$ 319.60 元

全健康科技進展(Ⅲ普通高等院校研究生教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:周曉農//郭曉奎//王兆軍|責編:周珠鳳出版社：上海交大
本書圍繞2022年全健康領域的科學問題和全健康治理體系建設的發展，就我國新發與再發傳染病面臨的挑戰與對策、全健康數據的挖掘與應用、全球食物鏈與食品安全的研究進展、微生物耐葯防控面臨的科技問題、應對特大型城市氣候變化的健康對策等問題進行研究，探討如何應用全健康理念，通過多層面、全方位的實踐與合作，共建全健康全球網絡來攻克當前全人類面臨的危機。本書適合全健康以及公共衛生領域的研究生、教師以及與相關交叉學科的學生及教師使用，旨在加強全健康理念的傳播和普及，在醫學教育體系中全面融入全健康理念，助力全球視野醫學人才成長。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

擁抱新的你(你需要了解的更年期的一切)(精)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(英)達維娜·麥考爾//娜奧米·波特|責編:楊青|譯者:山山出版社：北京聯合
更年期影響著每一位女性，然而，許多人仍帶著羞恥、恐懼、誤解或沉默去面對它。什麼是更年期？更年期有哪些癥狀和對症的治療方法？我們怎樣才能獲取正確的信息？這本書將告訴你關於更年期的全部真相。英國著名媒體人達維娜通過社交平台收集大量女性的更年期真實經歷，聯合婦科內分泌專家娜奧米醫生，向公眾科普更年期知識、治療方案，澄清常見誤解，希望借此幫助廣大女性及其家人正確認識、科學應對更年期，進入人生的新階段。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

坐出健康來(缺血適應理論與實踐)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：葉少劍|責編:付婷婷出版社：上海科技文獻
本書是一本深入淺出、兼具科學性與實用性的健康指南。作者獨具慧眼，從傳統坐姿如跪坐、打坐中提煉出蘊含缺血適應保護作用的健身精髓，不僅追湖了缺血預適應現象的發現歷程，還系統闡述了缺血適應理論的誕生背景及其在臨床實踐中的廣泛應用，為關注血管健康的讀者打開了一扇全新的認知之門。這不僅是一本關於缺血適應的科普讀物，更是一本指導讀者通過科學坐姿實現健康生活的實用手冊。它以其獨特的視角、豐富的內容和實用的價值，成為關注血管健康人士不可或缺的閱讀參考。讓我們一起跟隨作者的腳步，探索坐出健康的奧秘吧！
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

膳食運動指導要點基層醫務人員應用實操手冊(高血壓2型糖尿病高脂血症肥胖症)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:中國健康教育中心|責編:張欣出版社：人民衛生
本書包括高血壓、2型糖尿病、高脂血症、肥胖症等重點疾病的膳食運動基層指導要點，及簡單明了的操作指引和各種參考工具、參考文獻。開發過程嚴格遵循科學規範的開發流程，確保科學性、通俗性、指導性、適用性、實用性。本書契合基層醫務人員開展膳食指導和運動指導的需求，專門研究制定的，便於醫務人員在實際工作中操作。
人民幣：RMB 30.00 元售价：NT$ 120.00 元

失智症(靜心照護)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(德)伊麗莎白·蘭格|責編:文鵬|譯者:張俊//銀妍妍//楊洋出版社：重慶大學
本書提供了實用且貼近日常生活的指導，能夠幫助讀者更輕鬆地應對與患有失智症的人共同生活的挑戰。本書內容分為六大主題。（ 1）失智症的風險因素提示：幫助讀者更好地了解失智症的發病機制及可能影響疾病進展的因素。（2）實用的日常護理提示：包括失智症早期癥狀的識別、不同類型的失智症特徵、日常護理要點，幫助讀者更好地應對失智症患者的日常生活需求。（3）豐富的案例研究：幫助讀者更好地了解如何個性化地實施護理，提高患者的生活質量。（4）不同護理方法的理論知識和實用提示：幫助讀者更好地選擇合適的護理方法。（5）與患者相處的實用技巧：幫助讀者更好地理解患者的異常行為和情緒。（6）法律和財務方面的框架條件：幫助讀者了解相關權益和資源，以便更好地支持和照顧失智症患者。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

炎症性腸病飲食與運動
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:沈駿//喬宇琪//陳葉//方亞瓊|責編:張鴿出版社：浙江大學
《炎症性腸病飲食與運動》的編寫，旨在為炎症性腸病患者提供科學、系統的飲食和運動指導。本書上篇聚焦于炎症性腸病患者的飲食，探討了食物的烹飪方式、營養元素的吸收、不同食物對炎症反應的影響，以及如何通過合理的飲食規劃來減輕病癥並增強機體免疫力。編者深入分析了多種營養物質及其對炎症性腸病患者的益處，為患者在疾病活動期和緩解期的飲食提供建議，幫助他們更好地應對病情。下篇則關注炎症性腸病患者的運動，探討了運動在炎症性腸病患者日常生活中的重要性。編者對運動與免疫、心理健康及慢性疾病管理之間的關係一一予以闡釋，併為不同病程提供適合的運動處方建議。通過科學的運動干預，患者不僅能夠改善各項生理功能，而且能緩解心理壓力，促進身心全面健康。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

元氣滿滿的精神不疲勞
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)大久保愛|責編:李蔚蔚//徐艷碩|譯者:劉雨桐出版社：河北科技
中醫認為，促使身體與內心健康運行的必要因素是「氣」「血」「水」。在《元氣滿滿的精神不疲勞》中，主要介紹了通過「補血」來改善心理疲勞的內容。隨著手機和互聯網的便利，導致人的運動量減少，飲食的變化也在增加，近十年來人類的生活方式發生了很大變化，工作壓力和社會環境讓人面臨非常強大的精神壓力，因此很多人頻繁地感到身體不適、甚至產生心理疾病。為了防止這樣的精神倦怠，為了健康地生活，我們可以調整「飲食、睡眠、運動」的習慣。只是，「運動」和「睡眠」改變可能很難。那麼，從「飲食」來調整我們的生活習慣是最簡單的方法。本書是中醫藥劑師以中醫學為基礎，結合自然對人的影響、營養學、腸道科學等方面的內容所寫的指導書，按月份梳理了每月需要注意的身體和精神弱項，以及導致精神不振的原因，提出每月適合食用的食材，給出適合不同月份的有益健康的食療方案。
人民幣：RMB 52.80 元售价：NT$ 211.20 元

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