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心理創傷療愈之道(傾聽你身體的信號)/創傷療愈經典書系

  • 作者：(美)彼得·萊文|責編:鄒慧穎|譯者:庄曉丹//常邵辰
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111746980
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：325
人民幣：RMB 89 元      售價：元
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內容大鋼
    在過去的50年中，作者發展出了一套方法，幫助人們逃離不同種類的創傷，這就是「身體體驗療法」，現已成為主流心理療法之一。無論創傷事件是發生在幾小時前或幾年前，這種方法都同樣適用。作者認為，創傷首先發生在身體里，頭腦只是跟隨而已，因此「談話療法」不能做到足夠深入，解碼非語言的領域才能找到療愈的關鍵。有心理創傷的人必須先學會覺察和掌握自身軀體的知覺和感覺，才能安全地學習去傾聽和看見自己。本書就是這方面的傑出課程。
作者介紹
(美)彼得·萊文|責編:鄒慧穎|譯者:庄曉丹//常邵辰
目錄
讚譽
譯者序一
譯者序二
序言
第一部分  尋根：可以在上起舞的根基
  第1章  無聲語言的力量
    真實的一刻
    親切感的力量
    找到出路
    自我調節和自我認知的身體
    升上去的……終究會落下來
    抖動，咯咯作響，翻滾……顫抖、顫動與哆嗦
  第2章  令人觸動的發現
    天生的複原能力
    創傷的生物學視角
    意外的收穫
  第3章  創傷會變臉
    神話的力量
  第4章  恐懼導致僵直動物教會了我們什麼
    應對危險的姿勢
    恐懼癱瘓
    持久的僵直狀態
    創傷與僵直：一個出路
  第5章  恐懼是心靈的殺手
  第6章  治療的地圖
    原始無言的表達
    為什麼心理治療不起效
    走出困境
    身體與大腦的連接
  第7章  繪製身體地圖，愈合心理創傷
    身體作為我們的工具
    創傷與身心
    SIBAM模型
    理解運用SIBAM中的五元素
第二部分  身體在講述：超乎你的想象
  第8章  咨詢室中案例分析
    米莉婭姆：身體無言的表達
    邦尼：一個被遺忘的時刻
    莎朗：2001年9月11日
    亞當：大屠殺倖存者
    文斯：僵硬的肩膀
    透過孩子的眼睛看創傷
  第9章  對彼得事故的評註
    親切感的力量
第三部分  理性時代的本能
  第10章  我們不過是一群動物
    天鵝湖
    太初，先於語言，有意識
    在世間尋路：本能的目的
    在世間迷路：遇見奇緣

  第11章  自下而上三個腦，一顆心
    下如此，上如此
    一次個人朝聖之旅
    三個腦，一顆心
    完整即平衡
第四部分  具身化和情緒：回歸善良
  第12章  具身化的自我
    一次與覺察的簡單相遇
    最初
    具身化與創造力
    創傷與離身
    覺察
    缺席的身體，當下的身體
    進入內部：內感覺中的探險
  第13章  情緒、身體和改變
    人們如何改變
    心理治療的旋轉木馬
    矛盾的兩面
    感覺對我們的意義
    改變我們感覺的方式
    姿態：與情緒和感受和解
尾聲
註釋

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