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寶寶輔食黃金計劃(視頻版)

作者：編者:劉長偉|責編:劉玉鋒
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571342944

出版日期：2024/07/01
裝幀：平裝
頁數：255

人民幣：RMB 42 元售價：元

內容大鋼

    本書遵照中國營養學會《中國居民膳食指南（2022）》「7?24月齡嬰幼兒餵養指南」六大準則，精選34個輔食添加要點，為家長掃清困惑與難題，掌握科學餵養攻略。
    根據中國嬰幼兒營養需求和身體發育特點，本書設置「重點營養素介紹」「食材和性狀」「輔食推薦一日總安排」「輔食添加月計劃」等欄目，並提示22個重要餵養細節，方便家長精準添加輔食，做好餵養計劃。
    本書分享了近200餘款輔食，配以營養功效提示和簡明易學的製作方法、高清實拍圖片，製作視頻掃碼即看，幫助家長從零成為輔食達人。

作者介紹

編者:劉長偉|責編:劉玉鋒
劉長偉，南京醫科大學附屬南京兒童醫院營養醫師，營養學碩士，科普作家。「兒童營養劉長偉」已成為20多萬媽媽心中的「育兒求助號」。媽媽們在這裡既能及時得到劉醫師的咨詢回復，又能獲得最新的兒童營養知識。他編著的《寶貝，早餐吃什麼》《劉長偉讓寶寶不生病》等育兒圖書一經面世即被媽媽們熱捧。劉醫師還接受多家電視台、電台、報刊等媒體採訪；2014年獲得第五屆中國營養學會科學技術三等獎；2015年被列入南京兒童醫院「青苗人才」。正如劉醫師所說：「母愛是一種感性的直覺，而我則是在理解這份『專業』的基礎上，給予科學的解決方案。」

輔食添加前
  輔食添加到底聽誰的
    輔食添加六大準則
    中國7?24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔
  了解輔食添加基礎知識，家長更從容
    為什麼輔食添加很重要
    輔食添加不光看月齡，還要看信號
    輔食添加沒有絕對的順序
    輔食添加要把握營養均衡的理念
    學會回應式餵養,讓寶寶愛上輔食
  進食習慣問題
    輔食在哪兒喂有講究
    營造輕鬆愉快的用餐氛圍
    限制進餐時長，才能吃得更好
    從輔食開始，培養寶寶自主進食的習慣
  當輔食添加遇上過敏
    易過敏食物不是越晚添加越好
    哪些癥狀提示寶寶可能對輔食過敏
    少量逐一添加，可有效應對過敏
    過敏真的會遺傳嗎，吃什麼可以預防過敏
  調味品要慢慢加
    輔食不加鹽=不攝入鹽
    小心不知不覺吃進去的鹽
    糖一點也不碰？1歲以內盡量不碰
    葡萄糖水不能隨便給寶寶喝
  輔食添加工具與技巧
    製作輔食的必備工具
    選購一套寶寶專屬的用餐器具
    儲存輔食的工具有哪些
    輔食的冷藏與冷凍
    適合儲存的輔食可以多做一點冷凍起來
    輔食保鮮的小竅門
  市售輔食，看懂配料表很重要
    挑選成品輔食重點看哪些包裝信息
    寶寶輔食中不能有哪些添加劑
  輔食添加熱點問題
    加了輔食，寶寶就不吃奶了怎麼辦
    寶寶不愛吃輔食，可以放任不管嗎
    寶寶拉綠便，是消化不良，還是因為吃了什麼食物
    寶寶不肯吃輔食，需要給寶寶補充營養品嗎
    煮水果水或蔬菜水，是不是比白開水更好
    寶寶一直玩食物、咬勺子，要制止嗎
    顆粒大的食物吃了就乾嘔，如何幫寶寶適應
6?7個月（180?210天）  寶寶最初的輔食
7?8個月（210?240天）  為自主進食做準備
8?9個月（240?270天）  提升食物的粗糙程度
9?10個月（270?300天）  讓寶寶自己抓東西吃
10?11個月（300?330天）  讓寶寶使用勺子
11?12個月（330?360天）  讓寶寶自己吃飯
1歲以後向成人飲食過渡

缺什麼補什麼  增強體質少生病

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