幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

身體很誠實(共2冊)

  • 作者：(加)加博爾·馬泰//(美)巴塞爾·范德考克|責編:馮語嫣//向睿洋|總主編:童慧琦|譯者:李漢婕//侯燦//薛飛//周惠敏//李智
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：HZ2024111
  • 出版日期：2024/05/24
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：652
人民幣：RMB 168 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    本套書收錄了《身體會替你說不》+《身體從未忘記》2部心理創傷療愈的作品，《身體從未忘記》描寫了過去30年裡一系列最重要的、最具爭議的心理健康的突破性進展。《身體會替你說不》深度剖析了心理壓力、情緒和生理健康之間的密切聯繫，並探究了身心疾病的代際傳遞，以及情緒反應模式的根源——童年的逆境。
作者介紹
(加)加博爾·馬泰//(美)巴塞爾·范德考克|責編:馮語嫣//向睿洋|總主編:童慧琦|譯者:李漢婕//侯燦//薛飛//周惠敏//李智
目錄
《身體會替你說不(內心隱藏的壓力如何損害健康)》
  推薦序
  前言
  第1章  醫學的「百慕大三角」：心身的統一性
  第2章  好到過分的小女孩：多發性硬化與壓力
  第3章  壓力和情緒勝任力
  第4章  「活埋」：肌萎縮側索硬化與情緒壓抑
  第5章  「永遠不夠好」：乳腺癌與情緒壓抑
  第6章  「媽媽，你難辭其咎」：疾病與家族史
  第7章  壓力、激素、壓抑和癌症
  第8章  烏雲背後有光明：癌症的教訓
  第9章  「癌症人格」存在嗎
  第10章  55%的解決方案：心靈的自愈力量
  第11章  一切盡在腦中：身與心的敏感性
  第12章  人未死，腦先亡：阿爾茨海默病與情緒壓抑
  第13章  我或非我：免疫系統的混亂
  第14章  微妙的平衡：關係生物學
  第15章  喪失的生物學機制：疾病易感性的來源
  第16章  代際之舞：創傷、壓抑與疾病的代際傳遞
  第17章  信念的生物學機制：改變信念，治愈疾病
  第18章  負向思考力：允許自己憤怒、焦慮與脆弱
  第19章  通向治愈的7個「A」
  譯後記  撥雲見日
  參考文獻
《身體從未忘記(心理創傷療愈中的大腦心智和身體)/心理創傷療愈經典暢銷叢書》
  讚譽
  推薦序
  譯者序
  序言  面對創傷
  第一部分  創傷的重新發現
    第1章
      越戰士兵的經驗
      教訓  創傷和自我失控
      情感麻木
      重整感知
      困於創傷中
    第2章
      理解心智和大腦
      的革命  黎明前的創傷
      痛苦的意義
      無法逃避的電擊
      創傷成癮：痛苦的愉悅和愉悅的痛苦
      平息大腦
      製藥行業的勝利
      是一種適應方式，還是一種疾病
    第3章
      窺視大腦：神經
      科學的革命  無法描述的恐怖
      轉到一側大腦
      卡在戰鬥或逃跑反應中

  第二部分  創傷中的大腦
    第4章
      逃生：生存的
      解剖學  生存系統
      從下腦到上腦
      互相借鑒：人際神經生物學
      辨別危險：廚房和煙霧探測器
      控制應激反應：瞭望塔
      騎手和馬
      斯坦和烏特的大腦
      解離和重現
      過度敏感的煙霧探測器
      計時器的崩潰
      丘腦功能受損
      人格解體：與自我的分離
      活在當下
    第5章
      身體與大腦的
      連接  窺視神經系統
      愛的神經密碼
      安全和互惠
      三種層次的安全感
      戰鬥或逃跑，還是崩潰
      我們何以為人
      自衛或放鬆
      新的治療手段
    第6章
      失去身體，失去
      自我  失去你的身體
      我們何以知道我們是活著的
      自我感知系統
      危機下的自我
      擁有自我能動性
      述情障礙：無法描述感覺
      人格解體
      和身體做朋友
      連接自我，連接他人
  第三部分  兒童的心智
    第7章
      調和波長：依戀
      和情緒調諧  沒有母親的人
      一個安全的基地
      情緒協調之舞
      真實感
      與既有的父母相處
      內在的混亂
      混亂依戀的長期後果
      人格解離：知道或者不知道
      恢復情緒協調
    第8章

      困於關係之中：
      忽視與虐待的代價  恐怖和麻木
      破碎的世界地圖
      學會記住
      憎恨你的家庭
      重演創傷
    第9章
      與愛何干  你如何考慮創傷歷史
      自殘
      診斷的權力和力量
      隱藏的流行病學
      當問題行為成為解決方式
      兒童虐待：國家最嚴重的公共衛生問題
    第10章
      發展性創傷：
      隱藏的蔓延  壞的基因？
      猴子澄清「先天還是後天」這一經典問題
      美國國家兒童創傷壓力網路
      診斷的權力
      社會關係塑造個體發展
      亂倫的長期影響
      DSM-5：名副其實的診斷自助餐
      「發展性創傷障礙」（DTD）會造成怎樣的影響
  第四部分  創傷的印記
    第11章
      發現秘密：創傷
      性記憶的問題  潮水般的感覺和圖像
      普通記憶和創傷性記憶  168創傷揭秘
      失憶、解離和重現
      「談話治療」的起源
      法庭上的創傷性記憶
    第12章
      難以承受的記憶  創傷的新面孔
      創傷再發現
      抑制性記憶的科學
      正常記憶和創傷性記憶
      聆聽倖存者  188南希的故事
  第五部分  康復之路
    第13章
      療愈創傷，擁抱
      自我  治療的新關注
      邊緣系統治療
      和情緒腦友好相處
      選擇專業的治療師
      整合創傷性記憶
      認知行為治療（CBT）
      脫敏治療
      藥物令我們安全接觸創傷
      藥物的效果如何
      康復之路就是生活之路

    第14章
      語言的奇跡和
      暴政  不能說出的真實
      打破沉默
      自我發現的奇跡
      了解自我或講出你的故事？我們的雙重意識系統
      身體就是橋樑
      寫給自己
      藝術、音樂和舞蹈
      語言的局限
      處理現實
      與身體重建聯繫
    第15章
      放下過去：眼動
      脫敏和再加工
      （EMDR）治療  學習
      EMDR：最初的起源
      研究
      EMDR是另一種暴露療法嗎
      用EMDR處理創傷
      EMDR與睡眠之間的聯繫
      關聯和統合
    第16章
      瑜伽：在身體中
      棲息  無法逃避電擊的後遺症
      麻木的內在
      瑜伽的治療效果：自上而下的調節
      在瑜伽中探索
      學會自我調節
      認識自我：培養內感覺（interoception）
      瑜伽和自我意識的神經科學
      學會交流
    第17章
      自我的領導力：
      拼起碎片絕望時需要採取絕望的手段
      思維是一塊馬賽克
      自我領導力
      認識內心的景觀
      與各部分自我一起生活
      與管理者們的會面
      滅火  283毒性的負擔
      解鎖過去
      自我同情的力量：在類風濕關節炎的治療中使?
      解放被流亡的自我
    第18章
      填補空洞：創造
      結構  重建內在地圖
      再尋過往
      重述你的人生
      敢於說出真相

      痛苦回憶的解藥
    第19章
      重新連接大腦：
      神經反饋治療  測繪腦電路圖
      大腦的交響曲
      神經反饋的誕生
      從無家可歸者庇護所到護士站
      神經反饋入門
      腦電波基礎：從慢波到快波
      幫助大腦集中注意力
      我的大腦到底是哪裡出了問題
      腦外傷如何改變腦電波
      神經反饋和學習障礙
      Alpha-Theta（α-θ）訓練
      神經反饋、創傷后應激障礙和物質成癮
      神經反饋治療的未來
    第20章
      找到你內心的
      聲音：內在的
      韻律和戲劇  戰爭戲劇
      協同一致之時
      通過戲劇治療創傷
      讓投入變得安全
      城市即興（UI）劇團
      可能性劇團
      莎士比亞的判決
      治療和戲劇
  後記  需要做出的選擇
  附錄  關於新增「發展性創傷障礙」（developmental trauma disorder）的意見
  資料來源
  擴展閱讀
  註釋

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032