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海綿閱讀法(如何吸收一本書的精華)

  • 作者：李小墨|責編:陳宏
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115624666
  • 出版日期：2023/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：316
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書針對大多數人在閱讀過程中遇到的問題，如讀得慢、忘得快、輸出吃力、筆記低效、不會獨立思考、不知道如何建立知識體系、無法學以致用、難以養成閱讀習慣等，講解了高效閱讀需要的七大能力，致力於提供一套系統的閱讀方法。
    本書共分為七章，包括高效做讀書筆記的能力、獨立思考的能力、掌握閱讀速度的能力、閱讀不同書籍的能力、建立知識體系的能力、讓讀書有用的能力、長期持續穩定閱讀的能力，旨在幫助讀者最大程度吸收一本書的精華，最大程度從閱讀中獲益。
    本書適合缺乏系統閱讀方法，讀得慢、忘得快、輸出難的學生、職場人，以及有旺盛成長需求、對成長速度不滿意、成長遇到瓶頸，想要靠閱讀實現自我提升的讀者閱讀和學習。
作者介紹
李小墨|責編:陳宏
    李小墨，樊登讀書籤約講書人。百萬爆款課程「吸血鬼讀書法訓練營」講師。著有暢銷書《請停止無效社交》。曾任《海南特區報》記者、廈門頭條主編。讀書公眾號「深夜書桌」「李小墨的日記」主理人。
目錄
引言  海綿閱讀法的七大能力
第一章  高效做讀書筆記的能力
  一、為什麼要讀這一章
      （一）記不住、忘得快
    （二）獲得感低
    （三）筆記無效
  二、做讀書筆記的兩個作用
    （一）幫助當下的理解
    （二）幫助以後的記憶
  三、好的讀書筆記是什麼樣的
  四、用三種層次的讀書筆記，最大程度吸收一本書的精華
    （一）第一層次的讀書筆記：局部碎片化的筆記
    （二）第二層次的讀書筆記：全局概覽的筆記
    （三）第三層次的讀書筆記：結構內化的筆記
  五、精讀流程和精讀價值
  六、如何把讀過的書焊在記憶里
第二章  獨立思考的能力
  一、為什麼要讀這一章
  二、閱讀思考的目的是什麼
  三、一個具備合格的閱讀思考能力的人，應該達到什麼狀態
  四、閱讀思考的三個階段
    （一）想法的產生階段
    （二）想法的判斷階段
    （三）想法的整理階段
  五、思考能力的養成沒有捷徑
第三章  掌握閱讀速度的能力
  一、為什麼要讀這一章
  二、「速度殺手」一：閱讀障礙
  三、「速度殺手」二：「必須通讀症」
  四、「速度殺手」三：積累不夠、理解力不足
  五、「速度殺手」四：無法專註
  六、「速度殺手」五：時間管理、精力管理和優先順序管理存在問題
  七、閱讀是不是越快越好
第四章  閱讀不同書籍的能力
  一、為什麼要讀這一章
  二、書籍的分類
    （一）按照人的目的和需求來分類
    （二）按照學科來分類
  三、不同書籍的讀法
    （一）實用類書籍的讀法
    （二）哲學和社科類書籍的讀法
    （三）小說的讀法
    （四）歷史類書籍的讀法
  四、幾個注意事項
第五章  建立知識體系的能力
  一、為什麼要讀這一章
    （一）什麼是知識體系
    （二）沒有知識體系會怎麼樣
  二、建立知識體系的路線之爭
    （一）「野生模式」和「高度規劃模式」

    （二）「先廣」和「先深」
    （三）「以知識為中心」和「以個人為中心」
  三、建立知識體系最快的方式：主題閱讀
    （一）什麼是主題閱讀
    （二）為什麼要做主題閱讀
    （三）如何做主題閱讀
  四、建立知識體系非一日之功
第六章  讓讀書有用的能力
  一、為什麼要讀這一章
  二、如何讓讀書最大程度有用
    （一）我們到底希望讀書有什麼用
    （二）讓讀書最大程度有用的五大原則
    （三）知道不等於馬上能做到
  三、讀書變現金字塔
    （一）第一層次：寫手級變現
    （二）第二層次：自媒體級變現
    （三）第三層次：知識付費產品經理級變現
    （四）第四層次：平台級變現
第七章  長期持續穩定閱讀的能力
  一、為什麼要讀這一章
  二、習慣養成的原理
  三、養成習慣的四大定律
    （一）得到提示：讓閱讀這件事顯而易見
    （二）產生渴求：讓閱讀這件事充滿吸引力
    （三）做出反應：讓閱讀這件事變得簡便易行
    （四）獲得獎勵：創造即刻滿足感
  四、別相信「21天習慣養成論」
後記
讀者寄語

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