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運動技能提升指南(基於運動表現提升的動作練習與方案設計)

  • 作者:(英)克萊夫·布魯爾|責編:林振英|譯者:任滿迎//趙曉鋒
  • 出版社:人民郵電
  • ISBN:9787115526212
  • 出版日期:2020/05/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:397
人民幣:RMB 168 元      售價:
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內容大鋼
    《運動技能提升指南(基於運動表現提升的動作練習與方案設計)》用一種化繁為簡式的論述方式娓娓道來,在不同學科之間架起溝通的橋樑,致力於為提升運動表現的運動員及提高執教水平的教練提供綜合性的指導。《運動技能提升指南(基於運動表現提升的動作練習與方案設計)》不僅講解了關於身體發揮出最優效能的方法、各年齡段運動機制的變化、動作的力學功能、姿勢的重要性及其評估方法,還提供了關於設計漸進式訓練課程的建議與案例,同時針對速度、力量、爆發力等身體素質的提升提供了訓練方法。不論你是運動員、體育老師還是專業教練,都將會通過閱讀本書有所獲益。

作者介紹
(英)克萊夫·布魯爾|責編:林振英|譯者:任滿迎//趙曉鋒

目錄

前言
第1章  動作技能開發
第2章  理解運動能力
第3章  運動系統的發展模式
第4章  對力的有效控制:動作的力學功能
第5章  競技運動中姿勢的重要性
第6章  姿勢評估
第7章  設計漸進式課程:動作技能學習和生理-力學訓練的注意事項
第8章  提高跑動速度和靈敏技能
第9章  發展跳躍和快速伸縮訓練技巧
第10章  功能性力量發展進程
第11章  理論應用
參考文獻
作者簡介
譯者簡介

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