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歸屬感

作者：(美)布琳·布朗|譯者:鄧櫻
出版社：中信
ISBN：9787521705751

出版日期：2019/09/01
裝幀：精裝
頁數：184

人民幣：RMB 42 元售價：元

內容大鋼

    數十年來，布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質——脆弱、羞恥、同理心、勇氣、愛，以及歸屬感。在《歸屬感》中，布朗博士重新定義了何謂「真正的歸屬感」。她認為，人類正在經歷一場精神上的分離危機，在這個充斥著完美主義和娛樂性的文化背景中，我們更傾向於討好他人或保持沉默，我們無法直面人生的不確定性，也無法展現真實的自我。我們在強烈的孤獨中拒絕溝通，甚至與他人失去聯結。
    為此，布朗博士提出了旨在幫助我們找到內在歸屬感的「歸屬四法則「：1. 不再抗拒，相互靠近；2. 實話實說，且有禮有節；3. 相信愛，和陌生人握手。4.外柔內剛，不改初心。此外，她還從中提煉出「勇敢（BRAVING）七大原則「，包括：設定界線（Boundaries），保持可靠(Reliability)，勇於擔當(Accountability)，尊重隱私（Vault），正直真誠（Integrity），不作評判（Nonjugement），寬容大度（Generosity）。
    通過這些方法，我們能夠迅速找到內在的力量，更加真實、更加勇敢地面對自己，堅定友善地擁抱生活。

作者介紹

(美)布琳·布朗|譯者:鄧櫻
布琳·布朗博士是美國休斯敦大學的研究教授，多年來，她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方面進行了深入研究，並著有《脆弱的力量》《活出感性》等暢銷書。 2010年，布琳·布朗所做的TED演講《脆弱的力量》成為TED史上最受歡迎的演講之一，其視頻點擊率目前已超過3000萬次。此外，她還是勇敢領導者股份公司（BRAVE LEADER SINC）的創始人兼首席執行官。目前，她的研究成果已得到了廣泛應用。

推薦序簡里里
第一章  我屬於我自己
第二章  勇闖曠野之境
第三章  直面高度孤寂的精神危機
第四章  不再抗拒，相互靠近
第五章  實話實說，且有禮有節
第六章  相信愛，和陌生人握手
第七章  外柔內剛，不改初心
致謝

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