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原生家庭生存指南(如何擺脫非正常家庭環境的影響)

作者：(英)奧利弗·詹姆斯|譯者:康潔
出版社：江西人民
ISBN：9787210113041

出版日期：2019/08/01
裝幀：平裝
頁數：403

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    家人對你的期待是否讓你困擾？
    你的生活中充滿了嫉妒、競爭或不自信等元素嗎？
    與別人交往時，你是否總會陷入同一種破壞性的模式中？
    作者將多年研究成果整合成本書，將人生最早的6年拆解開，為我們分別展示了一個人因何變得嚴厲或和善、冷淡或黏人、病態或健康。0?6個月的主題是自體感與自我界限，理應感受到自我價值和能力，否則可能自戀或產生反社會心理；0?3歲的主題是關係模式，理應養成健康的依戀模式，否則可能面臨與人相處的問題；3?6歲主要涉及良心，理應學會兼顧自己和他人，否則可能過於墨守成規或叛逆。通過閱讀本書，讀者可以解讀自己的童年經歷，認清真實的自己，探索出一套更健康的模式以處理原生家庭問題。

作者介紹

(英)奧利弗·詹姆斯|譯者:康潔
奧利弗·詹姆斯，曾做過6年臨床心理醫生，自1988年開始，先後從事寫作、記者、播音主持、電視節目製作人和主持人等工作，是英國著名的暢銷書作家。豐富的心理學背景、多樣的從業經歷和廣泛的行業接觸，使他對辦公室政治有了獨到而深入的理解。

修訂版序言
前言
簡介
第1章  我們的基因
  歡迎來到我的泡沫
  雙胞胎研究的發現
  以精神分裂症為例
第2章  描述我們的家庭劇本
  描述我們和兄弟姐妹之間的差別
  描述我們的性別
  描述我們在家裡的排行
  描述特別有成就的人
  高成就者的令人沮喪的劇本
  描述醜小鴨
  描述精神分裂症
  過去的經歷影響著當下的你
  審視你在家庭劇本中的角色
第3章  描述我們的良心，3?6歲
  不同類型的良心的撫養劇本
  描述性的良心
  描述善良的良心
  描述懲罰性的良心
  描述脆弱的良心
  基因和良心
  審視你的良心
第4章  描述我們在0?3歲時的關係模式
  我們的童年早期經歷與當下
  描述我們的關係模式
  上班族媽媽與嬰幼兒缺乏安全感
  全職媽媽與嬰幼兒缺乏安全感
  描述迴避型依戀模式
  描述纏人型依戀模式
  描述混亂型依戀模式
  描述安全型依戀模式
  重新編輯我們的依戀關係劇本
  基因與人際關係模式
  童年關係的簡史
  審視你的依戀模式
第5章  描述0?6個月形成的自體感
  描述一種弱的自體感
  人格障礙
  人格障礙的嬰兒期起因
  早期撫育、基因和人格障礙的良性與惡性循環
  人格障礙的童年後期描述
  人格障礙的社會因素
  審視你的自體感
第6章  成為你自己的劇本作者
  內省
  對親近的人進行自我暴露
  一種不自知的自我暴露

  責怪父母
  心理治療與內省
  精神疾病治療方法
  通過創作實現內省
  遊戲的重要性
  理智、創造力和精神分裂症
  成為你自己的劇本作者：一個練習
結論
  成就水平的成因
  成人關係模式與人格的成因
  不同類型的精神疾病的成因
  一些實用的建議
致謝
參考文獻
出版後記

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