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優雅女人品位修行書

  • 作者：蔡少惠
  • 出版社：瀋陽
  • ISBN：9787544197625
  • 出版日期：2019/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：227
人民幣：RMB 42.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書為女性勵志類書籍，旨在引導和幫助女性朋友們塑造高層次的美，主要從容顏、自愛、品性、個性、心性、獨立、脫俗、風情、談吐、活法十個方面，講述了現代女性在生活及工作中所需要注意的點點滴滴，語言輕靈明快，實例淺嘗輒止，實用性極強。該書會幫助女性朋友們挖掘自身潛在的美麗天賦，教會你如何開拓與利用，且具有一定的參考和借鑒價值。
作者介紹
蔡少惠
    蔡少惠，北京理工大學EMBA高級教師。北京市求實職業學校副校長，中華職教社專家委員會專家委員，中同職業技術教育學會人文素質教育研究會副會長，兼禮儀文化教育研究中心主任，中國女性形象工程特聘禮儀專家，全國婦聯「心繫系列活動」專家委員會委員，北京理工大學工商管理碩士（MBA）兼職指導教師。
目錄
Chapter 1 容顏：美麗之於女人，是終生不綴的事業
  男人都是視覺動物
  美麗生於先天，重在培養
  優雅女人的抗衰老計劃
  給肌膚非同一般的呵護
  Y流的化妝是生命的化妝
  穿出自己的品位與風格
  量身運動，釋放女性健美氣息
  J致食譜，補充女人美麗因子
  簡易瑜伽，讓你挺胸做女人
  水果排毒，好吃不貴的美人經
Chapter 2 自愛：學會愛自己，是女人終身浪漫的開始
  愛自己，才是活著的真理
  你Z該取悅的人是你自己
  女人的名字天生叫「美好」
  饒恕自己，不完美也很美
  當生活缺少溫情時，自己溫暖自己
  不屈就，蹴而與之豈不羞
  不沉默，別給傷害留機會
  不濫用美色，以免鑄成大錯
  不隨便，矜持是女人最美的底色
Chapter 3 品性：讓靈魂和肉體，都散發出盈盈香氣
  有內涵的女人，才是絕色
  真善，是可以同情最「低賤」的人
  在堅硬的世界里，修一顆溫柔心
  時而靜默，如你本來
  心懷寬容，從容而行
  心平氣和，優雅地面對生活
  笑靨如花，清風自來
  不慕浮華，安之若素
  不同嫉妒妥協，善用嫉妒
Chapter 4 個性：好看的臉蛋並不稀奇，有個性的女人萬里挑一
  活出原創感，別做附屬品
  保持本色，忠於生命的真實
  有一種氣質叫「與眾不同」
  做獨特的自己，活出自己的特色
  清者自清，別為是非傷精神
  做一個孤獨而獨特的散步者
  別把你的人生交給別人裁決
  別人越輕視，越要活出英姿
Chapter 5 心性：女人內心強大，任什麼都不能傷害你
  有自信的女人，一輩子風姿綽約
  Z悲慘的生活，是心如死灰
  在磨難面前，哭是沒有用的
  願你穿過黑暗，依然明艷如花
  學會苦中作樂，微笑向暖
  坎坷沉浮，是為了讓你脫胎換骨
  當你遭受批評，請以領悟相迎
  在狗血愛情里，留下優雅風度
  若生命有缺，就讓生活圓滿

Chapter 6 獨立：女人越是獨立，活得就越G級
  女人獨立，活得才不低級
  靠男人供養的生活不安全
  別把你的夢想交給菜米油鹽
  認清自己，自己便是知己
  尊重自己，做自己的歡喜事
  讓自己走在不斷精進的路上
  給職場添上幾分女人味
  做一隻不可代替的「白骨精」
  職場冷酷，沒人相信淚水
  J絕騷擾，女人絕不委屈求全
Chapter 7 脫俗：與這個世界可以同流，但絕不合污
  能脫俗的，都是天使
  別把美貌當成「誘餌」
  浮躁世間，靜心度日
  做個知性女子，不蔓不枝
  逃脫過度戲化的虛偽人生
  不艷羡不攀比，活出自己
  在奢華的世界里做個清流女子
  即使沒有人懂，也從容
  以舍為得，無處不春風
  走出慾望圍城，重返寫意人生
  想不開的不想，得不的到不要
Chapter 8 風情：嫵媚卻不狐媚，盡顯女性水樣韻味
  女人味，是一種全方位的修煉
  做個與年齡相稱的無痕女人
  真正的氣質是你骨子裡的靈氣
  美人敗給了歲月，智慧卻留了下來
  每個情趣的女子，都如繁花似錦
  有一種誘惑，叫未語人先羞
  嫵媚而不狐媚，風情卻不風騷
  你的品位里，必須帶點嬌氣
  可以不貌美，但不能不性感
  把那份醋，吃得恰到好處
Chapter 9 談吐：顏值只能讓人回頭，言值才能讓人點頭
  側耳傾聽，是對他人Z好的尊重
  像淑女那樣優雅動聽的說話
  友善的語言，自帶溫暖的氣息
  說話真誠的女人，更容易贏得信任
  輕輕的一句讚美，讓人如沐春風
  說「不」的時候，也要帶點溫度
  毫無意義的抱怨，人人都厭煩
  再好脾氣的男人，也經不起嘮叨
  少說挑剔話，不做挑剔人
  有見識的女人曉得給人留面子
Chapter 10 活法：做心安的事情，過有質感的生活
  生活不止有繁忙，還有詩意和遠方
  不活得太懶散，也別活得太疲憊
  開發生活樂趣，讓自己笑口常開
  在大女人與小女人之間切換自如

  從內到外，把自己活成S形
  在雅趣中不斷提升品位層次
  與書為伴，腹有詩書氣自華
  躺在音樂的靈氣里修煉自己
  有質感的生活≠隨心所欲地購物

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