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這樣做血脂才會降

  • 作者:編者:余瀛鰲//陳思燕
  • 出版社:中國中醫藥
  • ISBN:9787513252539
  • 出版日期:2019/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:195
人民幣:RMB 48 元      售價:
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內容大鋼
    很多人在體檢時查出高血脂,但往往因為沒有不適而不引起重視,拒絕吃降脂葯,生活方式也依然如故。任其發展的結果就是出現更為嚴重的疾病,如動脈硬化、冠心病、中風、痛風、糖尿病等,特別是由此誘發的心血管疾病,正以每年超過300萬的速度奪去人們的生命。
    高血脂是一種慢性發展的基礎性疾病,與不良生活方式息息相關。因此,想要控制好血脂,除了藥物治療外,千萬不要忽視改善和調整生活方式所起到的作用。余瀛鰲、陳思燕編著的《這樣做血脂才會降》就是想為每一位高血脂患者提供日常生活管理方面的指導。在了解疾病常識的基礎上,從改變不良生活方式入手,通過日常的飲食、運動、起居、情緒、藥物等方面的細節改善來調養疾病,做到治療與生活相輔相成,高度融合,達到良性循環的狀態,從而緩解和控制病情,預防併發症及意外危症的發生。

作者介紹
編者:余瀛鰲//陳思燕

目錄
壹  關於血脂,一定要知道的那些事
  高血脂——隱匿的血管殺手
  血脂的來龍去脈
  你的血脂達標嗎
  看懂血脂化驗單
  小心血脂「虛高
  血脂標準因人而異
  高血脂不一定有明顯癥狀
  容易患高血脂的重點人群
  高血脂引發的慢性病
  衰老從血管開始
  高血脂與這些疾病密切相關
  中醫眼中的高血脂體質
  讓血脂升高的不利因素
  改善生活方式是降脂必選「藥方
貳  控制飲食,降脂的第一步
  控制每天的熱量攝入
  飲食平衡的原則
  脂肪有利弊,不必談「脂」色變
  膽固醇,適量攝入最合理
  巧用烹調油,健康、美食兩不誤
  選擇肉類有講究
  ……
?  加強運動,讓脂肪燃燒吧
肆  生活習慣,一點一滴來改善
伍  經絡穴位,有效降脂的捷徑
陸  保持好心情,降脂的心理療法
柒  安全用藥,把副作用降到最低

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