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體育與健康(高職高專十三五規劃教材)

  • 作者：編者:王涿
  • 出版社：化學工業
  • ISBN：9787122327468
  • 出版日期：2018/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：239
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    王涿主編的《體育與健康》共分為兩大板塊共四章和十四個項目，主要內容既包括高職體育與健康概述、體育競賽的組織編排、體育遊戲與欣賞、運動醫務監督等理論性知識，又包括田徑運動、球類、傳統武術、休閑體育、健身體育等具體運動的詳細情況介紹。在編寫過程中，充分考慮教師的「教」與學生的「學」的發揮空間，力圖體現本門課程基礎、濃縮、實用的編寫理念。
    《體育與健康》可作為各高校學生學習公共體育課程及相關體育選修課教材使用，也適合體育運動愛好者作為參考資料使用。
作者介紹
編者:王涿
目錄
第一篇  理論
第一章  高職體育與健康概述
  第一節  高職體育的特點與目標
    一、高職體育的特點
    二、高職體育的目標
  第二節  高職體育的原則及內容
    一、促進職業教育遵循的原則
    二、高職學生體育鍛煉的原則
    三、高職體育教育的內容與形式
第二  章  體育競賽的組織編排
  第一節  體育競賽的意義與種類
    一、體育競賽的意義
    二、體育競賽的種類
  第二節  體育競賽的組織與編排
    一、體育競賽的組織
    二、體育競賽的編排
第三  章  體育遊戲與欣賞
  第一節  體育遊戲的特點與作用
    一、體育遊戲的特點
    二、體育遊戲的作用與健身價值
  第二節  體育遊戲的分類
  第三節  體育遊戲創編
    一、創編遵循的原則
    二、體育遊戲創編方法
  第四節  體育欣賞
    一、體育欣賞的意義與作用
    二、如何進行體育欣賞
第四  章  運動醫務監督
  第一節  常見運動損傷
    一、常見運動損傷的原因及預防處理
    二、預防損傷的10個注意事項
  第二節  常見運動性疾病及夏冬鍛煉須知
    一、常見運動性疾病
    二、夏冬鍛煉須知
  第三節  簡單運動處方
    一、運動處方的組成
    二、制定運動處方
    參考文獻
第二  篇  實踐
  項目一  跑的訓練
    學習任務一  短跑技術
    學習任務二  中長跑技術
    學習任務三  接力跑技術
    學習任務四  跨欄跑技術
    參考文獻
  項目二  田徑——跳躍訓練
    學習任務一  立定跳遠技術
    學習任務二  跳高技術
    學習任務三  跳遠技術
    學習任務四  三級跳遠技術

    參考文獻
  項目三  投擲項目
    學習任務一  初識鉛球項目
    學習任務二  推鉛球動作要領
    學習任務三  訓練投擲鐵餅技術
    學習任務四  訓練拋實心球技術
    學習任務五  訓練擲標槍技術
    學習任務六  訓練擲鏈球技術
    參考文獻
  項目四  足球
    學習任務一  初識足球
    學習任務二  踢球
    學習任務三  停球
    學習任務四  頭頂球
    學習任務五  運球
    學習任務六  搶截球
    學習任務七  擲界外球
    學習任務八  守門員技術
    學習任務九  足球競賽規則
    參考文獻
  項目五  籃球
    學習任務一  認識籃球
    學習任務二  籃球基本技術及練習方法
    學習任務三  籃球基本戰術
    學習任務四  籃球比賽組織、編排及規則
    學習任務五  三  人制籃球競賽方法簡介
    參考文獻
  項目六  排球
    學習任務一  初識排球
    學習任務二  準備姿勢與移動
    學習任務三  傳球
    學習任務四  墊球
    學習任務五  發球
    學習任務六  扣球
    學習任務七  攔網
    學習任務八  排球運動規則
    參考文獻
  項目七  乒乓球
    學習任務一  乒乓球發展史
    學習任務二  乒乓球基本技術
    學習任務三  技巧學習
    學習任務四  主要戰術
    參考文獻
  項目八  羽毛球
    學習任務一  初識羽毛球
    學習任務二  握拍與發球技術
    學習任務三  接發球
    學習任務四  擊球
    學習任務五  羽毛球基本步法
    學習任務六  羽毛球基本戰術

    學習任務七  羽毛球規則和裁判方法
    參考文獻
  項目九  網球
    學習任務一  初識網球
    學習任務二  網球移動步伐
    學習任務三  網球發球技術
    學習任務四  網球基本技術
    學習任務五  網球規則
    參考文獻
  項目十撞球
    學習任務一  初識撞球
    學習任務二  基本動作
    學習任務三  擊球方法
    學習任務四  加旋轉方法
    學習任務五  傳球與跳球
    學習任務六  防守與解球
    學習任務七  撞球比賽規則
    參考文獻
  項目十一  健美操
    學習任務一  初識健美操
    學習任務二  健美操分類
    學習任務三  主要動作及特點
    學習任務四  基本步法
    學習任務五  注意事項
    參考文獻
  項目十二  瑜伽
    學習任務一  初識瑜伽
    學習任務二  瑜伽坐姿
    學習任務三  瑜伽呼吸
    學習任務四  瑜伽身體四  肢準備運動
    學習任務五  語音冥想
    學習任務六  站姿體式
    學習任務七  伸展體式
    學習任務八  坐姿體式
    學習任務九  俯?體式
    參考文獻
  項目十三  二  十四式太極拳
    學習任務一  初識二十四式太極拳
    學習任務二  二十四式太極拳的動作
    參考文獻
  項目十四  蹴球
    學習任務一  初識蹴球
    學習任務二  蹴球基本動作
    學習任務三  蹴球碰撞與力量分析
    學習任務四  蹴球戰術
    學習任務五  蹴球競賽規則
    參考文獻

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