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青少年防衛技能/自己做自己的保鏢系列

  • 作者：王建強
  • 出版社：中國人民公安大學
  • ISBN：9787565332579
  • 出版日期：2018/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：191
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    《青少年防衛技能》由原中國人民武裝警察部隊特種警察學院搏擊主教官王建強所著。中國人民公安大學王大偉教授鼎力推薦。本書從青少年安全防衛技能入手，教授青少年遇到威脅時快速擺脫困境的有效方法，強化安全意識和理論知識，達到強身健體的目的。本書更貼近當前青少年群體的學習和生活現狀。以簡單、易學的技能技巧，使初學者能夠在短時間內快速掌握並靈活運用。全書不僅圖文並茂，還獨具匠心地運用二維碼技術。以微視頻的形式展現動作要領，便於青少年學習和掌握。
作者介紹
王建強
    王建強，建強防衛安全教育培訓機構創辦人     原中國人民武裝警察部隊特種警察學院搏擊教研室副主任     原中國武警獵鷹突擊隊搏擊主教官     原中國武警雪豹突擊隊搏擊總教官     特警一招制敵培訓體系創始人     環球安全防衛聯盟理事長     中國武術技術九級     國家武術散打一級裁判員     被譽為「中國特警搏擊王子」
目錄
第一篇  基礎知識篇
  第一章  青少年防衛技能基礎知識
    一、青少年防衛技能概述
    二、青少年防衛技能基礎知識
    三、青少年防衛技能基本姿勢
第二篇  情景應對篇
  第二章  利器應對與逃脫
    一、衣服應對匕首法
    二、書包應對斧頭法
    三、桌子應對法
    四、凳子、椅子應對法
    五、書本應對法
  第三章  拳擊打應對
    一、防右直拳應對
    二、防左直拳應對
    三、防右擺拳應對
    四、防左擺拳應對
    五、防右勾拳應對
    六、防左勾拳應對
  第四章  腿法應對
    一、防右正蹬腿應對
    二、防左正蹬腿應對
    三、防右橫踢腿應對
    四、防左橫踢腿應對
    五、防右側踹腿應對
    六、防左側踹腿應對
  第五章  解脫及應對
    一、喉、頸被掐的解脫
    二、頭髮被抓的解脫
    三、衣領被抓的解脫
    四、身體上部被抱住的各種解脫
    五、腰被抱住的解脫
    六、手臂被抓住的解脫
  第六章  遇到使用凶器傷害時的應對
    一、徒手奪凶器注意要點
    二、徒手奪凶器實用技能
  第七章  對其他意外情況的應對
    一、遇到槍擊時的應對
    二、遇到爆炸時的應對
    三、在交通工具上遇恐怖劫持時的應對
    四、對爆炸物的應對
    五、當遭化學性物品恐襲時的應對
    六、在人群密集區遭遇縱火時的應對
    七、當壞人駕車沖闖人群密集區時的應對
    八、當弱勢群體遭遇持械襲擊時的應對
第三篇  素質提高篇
  第八章  青少年提高自身素質訓練
    一、柔韌性素質洲練
    二、靈敏、協調性素質圳練
    三、基本功力訓練

    四、拳法訓練
    五、肘法洲練
附錄
後記

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