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不留遺憾協和專家教你坐好月子養好孩兒

作者：編者:馬良坤
出版社：輕工
ISBN：9787518418879

出版日期：2018/08/01
裝幀：平裝
頁數：240

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

馬良坤編著的《不留遺憾協和專家教你坐好月子養好孩兒》是一本關於坐月子、育兒方面的孕產書，主要針對坐月子期間及育兒過程中新手爸媽們存在的這樣那樣的遺憾，通過介紹怎樣科學坐月子，怎樣在月子期間進行飲食、運動調養，預防或緩解產後各種常見疾病，更好的恢復。同時在月子期如何更好的護理新生兒，減少新生兒疾病。

作者介紹

編者:馬良坤
馬良坤，北京協和醫院婦產科主任醫師、教授。中國醫藥教育協會母嬰健康管理專委會主任委員，中國醫師協會醫學科普分會產科科普專委會主任委員，中國康復醫學會產後康復專委會副主任委員，中國康復醫學會產後康復專委會產後營養學組主任委員，中國醫藥教育協會專家委員會副秘書長，協和醫學基金會金域母嬰健康專項基金負責人，協和醫學基金會—COREE集團代謝性疾病防治研究專項基金負責人，中國母嬰健康協作網牽頭專家，國家健康科普專家庫成員，國民營養健康專家委員會委員。 1996年開始在北京協和醫院婦產科工作至今。2006年赴美國愛因斯坦大學接受遺傳培訓。對圍產營養、圍產保健、妊娠合併內分泌疾病，以及移動醫療、健康教育、健康管理等有豐富的臨床經驗。曾發表學術文章80余篇，參與編寫、翻譯專業圖書20余部，熱心科普教育工作，主編及主要創作科普圖書近50部。

坐月子篇  女人唯坐月子不可將就
Part 1  坐好月子，一生受益
  不該留下遺憾的事兒
  坐月子，女人的第二件終身大事，怎樣才能不留遺憾
  知識上的準備：不要因沒主見而留遺憾
  思想上的準備：有籌劃，讓體質升級
  物質上的準備：想用時，伸手就有，省心
  產後第1天：產後30分鐘內及時開奶
    不該留下遺憾的事兒
    媽媽需要注意的事情
    順產媽媽：注意側切傷口和排尿
    剖宮產媽媽：排氣后再進食
  產後第2天：注意觀察惡露顏色
    不該留下遺憾的事兒
    媽媽需要注意的事情
    順產媽媽：嘗試下床活動
    剖宮產媽媽：練習翻身坐起
  產後第3天：餵奶姿勢正確，媽媽更輕鬆
    不該留下遺憾的事兒
    媽媽需要注意的事情
    順產媽媽：正常情況下，可以出院了
    剖宮產媽媽：儘早下床活動
  產後第4天：可進食普通飯食，但不能大補
    不該留下遺憾的事兒
    媽媽需要注意的事情
    順產媽媽：可以喝催奶湯了
    剖宮產媽媽：不吃易產氣的食物
  產後第5天：奶水開始增多，注意乳房保養
    不該留下遺憾的事兒
    媽媽需要注意的事情
……
Part 2  也許月子病正悄悄靠近你，防與治是關鍵
Part 3  月子里的身體恢復與鍛煉，健康、苗條、不落病
Part 4  特殊新媽媽的月子護理，坐月子有時也需私人訂製
新生兒養育篇  和育兒生活談戀愛
Part 1  科學養護，寶寶吃得好、少哭鬧、少生病
Part 2  常見異常情況與應對，爸媽不慌張，寶寶少遭罪
Part 3  特殊寶寶的養育與護理，健康發育沒遺憾

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