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當你不再討好別人全世界都會來愛你

  • 作者：(美)米基·法恩|譯者:李楠
  • 出版社：中國友誼
  • ISBN：9787505743441
  • 出版日期：2018/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：232
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    你是否很難對別人說「不」？你是否要不斷地得到別人的認可？為他人服務，並將其利益置於自己之上，這種行為通常是值得讚許的，但是在自我犧牲和尋求認可之間有一條分界線。如果你感到難以拒絕別人，而不管他們的要求有多麼無理，你可能一直在感受著討好所帶來的痛苦。在米基·法恩著的《當你不再討好別人全世界都會來愛你》中，著名心理學家提供了許多技巧，幫助你解決根植于討好行為背後的恐懼，幫你擺脫它的束縛，重獲自由，讓你既在家人和朋友中做一個與人為善、慷慨大方的人，同時又能照顧好自己。
作者介紹
(美)米基·法恩|譯者:李楠
目錄
第一章  正念：此刻是一枝花
第二章  討好型人格形成的根本原因
第三章  討好型人格的內在心理和外在表現
第四章  討好型人格對親密關係的影響
第五章  身心合二為一
第六章  你的想法並不等同於現實
第七章  接納自己的不完美
第八章  與自己的情緒和睦相處
第九章  你有多久沒對自己滿意過了
第十章  如何改變討好型行為模式
第十一章  運用正念解決親密關係中的衝突
第十二章  讓正念冥想成為生活的一部分
致謝

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