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每天清除癌細胞(防癌食物營養大揭秘)

作者：編者:王海玲
出版社：電子工業
ISBN：9787121339622

出版日期：2018/06/01
裝幀：平裝
頁數：177

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

王海玲編著的《每天清除癌細胞(防癌食物營養大揭秘)》開篇詳細講述了防癌抗癌該吃什麼、怎麼吃，且要改掉哪些不良的飲食習慣。接著，分別講述了眾多常見癌症的飲食預防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、腸癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全書脈絡清晰，語言簡潔，內容全面，書中配有眾多精美插圖，讓人讀來賞心悅目！總之，要讓食物成為你的藥品，而不要讓藥品成為你的食物！願每一位讀者朋友都能用美味擊退疾病！

作者介紹

編者:王海玲
王海玲，講師，公共營養師一級技師。中國企業高級培訓師，優優寶貝電視頻道《多普美味媽媽》欄目特聘營養專家，《北京奧運》雜誌編委，河北電視台公共頻道《快樂廚師星》選拔大賽點評專家，河北電視台《伴你生活》欄目客座營養講師，邢台電台《營養與健康》欄目客座講師，榮獲清華大學營養與健康促進獎，被邢台市總工會授予優秀教師稱號，邢台市科學技術協會授予2009年度先進工作者稱號。2010年10月到美國伊利諾伊大學進修，2013年5月被河北石家莊新東方廚師技校特聘為講師，一直致力於營養與健康培訓。個人著作有《女人這樣吃曲線美膚色白睡眠好》《女性私人醫生：詳解威脅女性健康的十大殺手》《白領這樣吃皮膚白睡眠好疾病跑》等。

緒論  關於防癌抗癌的Q＆A
  癌細胞從何而來
  每個人體內都有癌細胞嗎
  癌症會傳染與遺傳嗎
  哪些人是癌症的高危人群
  哪些器官更容易發生癌變
  長息肉就是得癌症嗎
  癌症的早期信號有哪些
  怎樣做好癌症的自我診斷
  肥胖者真的容易得癌症嗎
  全素食可以防癌抗癌嗎
  怎樣吃肉才健康、防癌
  世界癌症研究組織推薦的防癌食物有哪些
Part 1 調免疫、促排毒，防癌首先要強健體魄
  免疫力——抵禦病原體，清除癌細胞
  五大營養素，有效提升免疫力
  均衡膳食「金字塔」，你吃對了嗎
  權威推薦：多吃食物，少吃食品
  吃對一日三餐，免疫力自然強
  體內「毒素」是致癌的根源
  這樣吃，促排毒、凈化內環境
  科學飲水，清腸道、促排毒
Part 2 膳食纖維，整腸道、排毒素、防腸癌
  膳食纖維是清潔腸道、預防腸癌的利器
    蕎麥  腸道的「清道夫」
    玉米  「食物中的黃金」
    燕麥  營養豐富的「粗糧之王」
    紅小豆  利尿、排毒、防癌
    紅薯減少致癌物的堆積
  ……
Part 3 三大維生素，預防癌症的王牌營養素
Part 4 礦物質，維持人體代謝，對抗癌細胞
Part 5 植物化學物，防病、抗癌的新明星
Part 6 不可不知的其他防癌營養素
Part 7 這樣吃，容易誘發癌症
Part 8 常見癌症的飲食預防
附錄  有效防癌抗癌的營養素

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