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以色列格鬥術基礎(全彩圖解版)

  • 作者:(德)卡斯滕·德拉海姆|譯者:張沛
  • 出版社:人民郵電
  • ISBN:9787115482983
  • 出版日期:2018/06/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:203
人民幣:RMB 59.8 元      售價:
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內容大鋼
    《以色列格鬥術基礎(全彩圖解版)》由德國知名的以色列格鬥術培訓師卡斯滕·德拉海姆創作,是他多年教學經驗的總結和結晶。本書對以色列格鬥術的體系做了詳細的介紹,而不是僅僅講解具體的格鬥技術。
    書中首先介紹了以色列格鬥術的歷史和以色列格鬥術的原則,然後詳細闡釋了如何成為一名傑出的以色列格鬥術教練,如何教授一節受歡迎的以色列格鬥術課程,以及以色列格鬥術的教學結構。此外,本書還對民用、軍用、警用以色列格鬥術的基本技術及教學進行了講解。
    本書適合以色列格鬥術愛好者及教練使用。

作者介紹
(德)卡斯滕·德拉海姆|譯者:張沛

目錄
致謝
前言
1 以色列格鬥術的歷史及以色列格鬥術協會
2 以色列格鬥術的原則
3 如何成為一名優秀的以色列格鬥術教練
  3.1 教師的教學輔助工具
  3.2 以色列格鬥術教練的站位
  3.3 節奏與速度或通用語言
4 一堂優秀的以色列格鬥術課程是怎樣的
5 以色列格鬥術的教學結構
  5.1 課堂基本結構
  5.2 良好的規劃是一切的基礎
  5.3 以色列格鬥術課程所需的設備
6 技巧、入門知識及要點
  6.1 攻擊的距離—時間線
  6.2 戰術心態—戰略行為
  6.3 接觸格鬥—身體攻擊
  6.4 威脅情景和武裝攻擊
  6.5 來自多名攻擊者的多重攻擊
  6.6 保護你愛的人—保護自己和他人
7 針對特殊使用者及特殊用途的以色列格鬥術
  7.1 針對兒童和青少年的以色列格鬥術
  7.2 針對女性的以色列格鬥術
  7.3 針對殘障人士的以色列格鬥術
  7.4 定製的以色列格鬥術—改編式以色列格鬥術練習
8 創新以色列格鬥術的教學思想
9 補充運動以及將學生當成客戶、同事或朋友
10 軍用以色列格鬥術——軍用近戰
  10.1 基礎練習
  10.2 軍用以色列格鬥術的教學準備
  10.3 邁克·迪爾—心態決定一切
11 執法型以色列格鬥術——值勤時的自我防衛
  11.1 通過實踐指導完成培訓
  11.2 基礎練習
  11.3 技術案例
  11.4 救援人員的自我防衛
12 培訓方案與教學結合
圖片來源

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