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乳房子宮好女人美到老

作者：編者:王芳
出版社：天津科技
ISBN：9787557648275

出版日期：2018/06/01
裝幀：平裝
頁數：243

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

乳房和子宮的保健是一輩子的事。乳房體現女人的美麗，子宮決定女人的芬芳。美麗的根本就在女人的私密花園裡——健康的乳房和子宮。由王芳編著的《乳房子宮好女人美到老》覆蓋乳房、子宮的每個常見問題，深度解析「乳房、子宮與美顏」，從日常生活的衣食住行等各個方面，告訴你怎麼吃、怎麼做才會讓乳房與子宮安好；指導你出現病癥時如何調理、如何輔助治療，全方位地教女人養護自己的秘密花園。

作者介紹

編者:王芳

上篇  乳房，女人無限魅力的源泉
PART 1  一說嚇一跳！80%女性都是乳腺無知者
  乳腺不健康，卵巢子宮也遭殃
  乳腺增生的防治調養
  乳腺單純性增生的防治調養
  小葉增生的防治調養
  乳腺炎的防治調養
  哺乳期急性乳腺炎的防治調養
  乳管內乳頭狀瘤的防治調養
  乳腺纖維腺瘤的防治調養
  乳腺導管擴張綜合征的防治調養
  乳腺癌的防治調養
  乳腺疾病吃什麼食物好
PART 2  是什麼，讓乳房總是垂頭喪氣病病怏怏
  盲目減肥，當心乳房沒了形
  濫用豐胸葯，是在給乳房喂毒藥
  隨意補充雌激素，容易誘髮乳腺病
  兩類美容保健品，最易誘髮乳腺癌
  過度隆胸，胸部壓力很沉重
  擠乳溝，當心擠壞了乳房
  多次流產的惡果：嚴重乳腺病
  熬夜，乳房的健康非常受威脅
  垃圾食品，讓乳房與美麗無緣
  坐月子補太過，當心患上乳腺炎
PART 3  膳食內調，乳房豐盈的製造廠
  豐胸佳品，黃?紅棗茶
  玫瑰茶飲，活血化瘀防傷乳
  妙用橘核，有效治乳癰
  兩款豐胸飲，促進乳房二次發育
  紅豆湯，消炎、通乳之上選
  豆漿南瓜湯，既可健乳又瘦身
  蝦仁歸?粥，豐胸補氣血
  山藥黃?悶豬蹄，極好吃的豐胸菜
  馬齒莧，治療急性乳腺炎
  木瓜，豐胸催乳之上品
  常吃山藥，防止乳房垂下來
  芋頭，有效緩解乳房疼痛
  斷奶、回乳，可取麥芽代茶飲
  多吃胡蘿蔔，有效預防乳腺癌
  水果吃對了，胸就豐滿了
PART 4  按摩加運動，完美展現胸部曲線
  經絡按摩，塑造豐盈乳房
  沐浴按摩，打造驕傲雙峰
  精油按摩，還你健美胸型
  氣血按摩，美型保健防增生
  按揉膻中穴，緩解乳腺疾病
  按摩肩井穴，改善乳癰乳房痛
  常按乳四穴，胸部一天一天大起來
  「un」運動，前凸后翹不是夢
  健胸瑜伽，讓你挺胸又抬頭

  美麗泳姿，減肥可以不減胸
  堅持俯?撐，胸部挺拔有彈性
  常做擴胸運動，胸部有型不下垂
  堅持挺胸運動，讓胸部更加高聳
  豐胸蝶吻法，讓乳房豐盈起來
  梳乳法，有效預防乳房腫塊
PART 5  實效小驗方，乳房煩惱一掃光
  美味食療方，防治調養乳腺病
  妙用仙人掌，巧治乳腺炎
  乳腺炎症名方，活血化瘀止疼痛
  甘草配葡萄，消除乳房腫塊
  山楂肉桂生薑湯，瘦身之餘養乳房
  乳腺增生名醫方,活絡散結養氣血
  加味逍遙丸，消除乳腺增生
  乳頭皸裂名醫方，潤膚生肌消炎症
  經期乳房脹痛，就用麵團敷乳房
  四物湯，喝出豐滿挺翹乳房
PART 6  注重日常細節，保養乳房其實挺簡單
  心態調節好，乳房才會好
  愛護乳房，先要學會自我檢查
  年齡不同，乳房監測重點不同
  氣血失調，乳房煩惱都來找
  乳房疼痛，千萬別不當回事
  做好這些，乳房不易下垂
  性生活和諧，乳房更健康
  別把毛衣直接穿在胸罩外
  有些文胸正是乳腺炎的源頭
  當心指甲油誘髮乳腺癌
下篇  子宮，女人一切美好的開始
PART 1  子宮養得好，女人不顯老
  女人·子宮：生命的家園
  子宮掌管著女人的美麗與健康
  子宮濃縮了女人的幸福與性福
  子宮很脆弱，極易受傷害
  子宮炎症，讓女人苦不堪言
  子宮缺失，影響女人的方方面面
  面色差無顏值，或是子宮惹的禍
  從小到大，都要把子宮養護做到位
PART 2  美麗易逝，停止傷害子宮的行為
  人工流產，你的子宮越來越貧瘠
  別讓子宮變成孩子的「冷宮」
  月事衛生用品，你真的用對了嗎
  濫用化妝品，子宮肌瘤找上門
  熬夜，是在讓你的子宮慢性自殺
  睡眠習慣不良，子宮飽受摧殘
  冰涼食物吃不對，二話不說就傷身
  為了自己的身體，生冷、油炸要少吃
  常蹺二郎腿，可能蹺出婦科病
  別讓壓力壓壞了你的子宮
PART 3  難言之痛何時休，子宮頻頻觸礁怎麼辦

  經期頭痛，應從補氣血著手
  不正常出血，究竟怎麼回事
  功能性出血，採取哪些措施最好
  白帶過多，艾灸療法效果好
  子宮內膜炎，讓子宮很受傷
  宮頸糜爛，防不勝防的麻煩
  這些異常表現，預示宮頸炎
  子宮肌瘤，早知道早治療
  別把子宮肉瘤當子宮肌瘤看待
  注意！你的子宮也會發生中風
PART 4  經絡養子宮，越按越美麗，越活越年輕
  按對穴位，有效消除外陰瘙癢
  妙用經穴，輔助治療不孕症
  對症按穴，解決月經紊亂血量大
  艾灸大腳趾，專治經量過多
  經間期出血，就按這幾個地方
  痛經怎麼辦？經絡療法來改善
  帶脈穴，改善女性宮寒血虧
  子宮脫垂、帶下病，按對穴位很有效
  敲打臀部盆骨，解決閉經問題
PART 5  安全中藥方，調出溫暖好子宮
  益母草煮雞蛋，緩解經期疼痛感
  淫羊藿飲服，專治排卵期出血
  香附、米醋，調經解氣又益血
  馬鞭草蒸豬肝，解決宮頸糜爛問題
  菖蒲止血丸，止住淋漓不盡的惡露
  當歸補血湯，專治血虛經期發熱
  桂枝茯苓丸，子宮肌瘤的福音
  經典老方，治療痛經效果佳
  閉經名醫小驗方精粹篩選
  子宮脫垂名醫小驗方精粹篩選
  宮頸炎名醫小驗方精粹篩選
  崩漏名醫小驗方精粹篩選
  不孕症名醫小驗方精粹篩選
PART 6  輕膳食，讓女人從內到外散發芬芳
  「健康的偏食」，吃出美麗與健康
  食物輔助養護，讓你不再為子宮煩惱
  精選養宮美食，好吃不貴實用
  兩道特別葯膳，專治真菌性陰道炎
  養生甜品，美麗的暖胃養宮佳餚
  養生茶飲，喝出子宮年輕態
  常喝補血茶，防治子宮內膜異位
  紅酒燉蘋果，痛經麻煩不來找
  玫瑰花雞蛋湯，月經不調常喝它
  飲食防治糜爛，還原芬芳女人

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