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從心認識你自己--現代心臟康復知多少

作者：編者:徐亞偉//葛均波//霍勇//高煒
出版社：人民衛生
ISBN：9787117262774

出版日期：2018/05/01
裝幀：平裝
頁數：180

人民幣：RMB 49 元售價：元

內容大鋼

徐亞偉、葛均波、霍勇、高煒編寫了《從心認識你自己--現代心臟康復知多少》這樣一部別出心裁的專著：從科普的角度，把心血管疾病防治的新理念、新技術全新展現在廣大國人面前，娓娓道來、通俗易懂，以期真正達到醫患之間「零距離」。我們不忘初心、牢記使命，為我國人民的健康，為中華民族的偉犬復興盡一份綿薄之力！

作者介紹

編者:徐亞偉//葛均波//霍勇//高煒

引言——中國心血管病現狀
第一章
  明明白白你的心
  慧眼看透自己的心
  什麼樣的行為會傷心?
  認識心血管疾病的危險因素
  建立你的心血管疾病危險因素列表
  心臟病中的遺傳病
  了解你自己和親屬的心臟疾病史
  給心臟做個體檢
  自我檢查
  讀懂來自心髒的警告
第二章
  心口如一
  民以食為天
  我需要飲食指導嗎?
  我吃得健康嗎?
  我能做些什麼?
  關於飲食的那些事
  基本的營養素是哪些?
  怎樣吃才健康?
  健康飲食是享受
  每日小貼士
  常見問題解析
  特殊人群飲食注意要點
第三章
  生命在於運動
  合理運動對健康的影響
  運動的形式和強度
  冠心病患者的運動方案制訂
  生命在於運動
  冠心病患者應該怎樣進行運動呢?
  急性心肌梗死術后運動方案的制訂
  行百里者半九十
  何時及如何調整你的運動狀態
第四章
  小不改而亂大謀
  睡眠的重要性
  睡眠時間逐步被蠶食，健康問題也就
  越來越突出
  如何保證優質睡眠?
  特別給年輕人的建議
  特別給老年人的建議
  戒煙
  吸煙到底有多不好
  戒煙——小痛一時，幸福一世
  戒煙妙招——「戒煙六計」
第五章
  心病也需心藥醫
  我們什麼時候需要吃藥?怎麼吃呢?

  關於藥物的那些事
第六章
  傾聽你的心聲
  「沒病」不等於健康
  心理健康與身體健康
  心臟疾病與心理疾病
  抑鬱症
  焦慮症
  心理健康的自我管理
第七章
  常見心臟病概述及個性化應對策略
  冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
  常見癥狀
  病因
  診斷
  治療
  併發症
  心力衰竭
  癥狀
  病因
  診斷
  治療
  心律失常
  癥狀
  病因
  診斷
  治療
  併發症
  射頻消融和起搏器：治療心律失常
後記

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