內容大鋼
很多人覺得心理學是一塊神秘的學術地帶,雖然大多數人都希望對其有所了解,但卻覺得不知從何入手。其實,心理學並沒有那麼複雜,也並非那麼神秘,在我們的日常生活中,處處可以見到心理學實驗的效應,而我們每個人也可以把它運用到日常生活當中。
李儀著的《日常生活中的心理學》選取了當今公證的多個著名實驗,其令人驚訝的結果和過程,往往會引發人生頓悟和遐想。自然界的規律、社會的規律往往和人生的規律驚人的相似。人生的真諦不在於悟了多久,而在於有沒有悟到點子上。人的一生不停地在街頭上進行各種各樣的實驗,並隨時檢驗著實驗的效果,有時還要反覆實驗。如果將人生比作以一生的時間跨度為實驗周期,以人生布景為實場景的大實驗也不為過。這是人一生下來就開始進行的、富有哲理與人文內涵的實驗。
本書精心尋覓了許多實驗,讓讀者在自然和社會兩個層面,通過各種有趣的實驗,實現對自我認識的感悟與提升。
作者介紹
李儀
李儀,心靈療愈系暢銷書作家,長期致力於自我提升、心靈成長方面的研究。
他認為,當一個人把問題從外部世界轉向內心的時候,就是成長與蛻變的開始;用心理學的眼光檢視自己和周圍,就找到了「我為什麼是我」「現在為什麼是這樣」的答案。
目錄
第一章 你的心理,是否被人暗示了
經典實驗:誰是「殺人」凶手
相關實驗 A.關於墨菲效應 B.誰燒傷了我的手
測測你自己:暗示——巴布爾效應
小貼士:與快樂相關的心理暗示
小結
第二章 探秘潛能
經典實驗:挑戰高難度的樂譜
相關實驗 A.愛,有著不可思議的潛能 B.逼迫,也許真能讓人飛翔
測測你自己:探索你的未知潛能
小貼士:九大潛能必為你所用
小結
第三章 自信,讓人更加高貴
經典實驗:自信能夠提高成績
相關實驗 A.小狗因何而死
測測你自己:信心小測試
小貼士:增強信心有秘訣
小結
第四章 「心理黑子」
經典實驗:「心理衍射論」
相關實驗 A.蜜蜂與蒼蠅 B.一張「偏方」
測測你自己:偏執小測驗
小貼士:心理「黑子」
小結
第五章 認識自己,照顧自身的靈魂
經典實驗:巴納姆規律
相關實驗 A.我們喜歡處處抬高自己 B.這罐子是滿的嗎?
測測你自己:走迷宮,找自己
小貼士:馬斯洛需求理論
小結
第六章 你的記憶,是否受到了操控
經典實驗:被篡改的記憶
相關實驗 A.為記憶「編碼」 B.如何將記憶遺忘
測測你自己:荒島尋寶
小貼士:「似曾相識」的感覺
小結
第七章 傻瓜不是天生的,蠢材都是後天製造的
經典實驗:智商決定了成績?
相關實驗 A.「讓人聰敏」的奧秘 B.誰決定孩子的智商
測測你自己:愛因斯坦之謎
小貼士:愛因斯坦的智商
小結
第八章 性格,是先天遺傳OR後天影響
經典實驗:雙胞胎性格的對照
相關實驗 A.遺傳和環境共同塑造性格 B.某些習慣可能是受遺傳的影響
測測你自己:判斷性格測試
小貼士:什麼影響了我們的性格?
小結
第九章 一個人的態度決定了高度
經典實驗:羅森塔爾實驗
相關實驗 A.小白鼠的死亡 B.告訴自己你能行
測測你自己:我一定要
小貼士:皮格馬利翁和他的幸福生活
小結
第十章 拆掉思維那堵牆
經典實驗:一盒火柴的作用
相關實驗 A.單刃改雙刃 B.藥方的多種效果
測測你自己:一枚曲別針
小貼士:心理受功能所固
小結
第十一章 完美,將束縛你的世界
經典實驗:瑕疵也是一種美
相關實驗 A.真實比完美更可愛 B.完美主義者的心理壓力
測測你自己:你是完美主義者嗎?
小貼士:最完美的是「斷臂維納斯」
小結
第十二章 你要控制你自己
經典實驗:誰能多等20分鐘
相關實驗 A.暴怒的野馬 B.征服了自己才能征服其他
測測你自己:你的自控力是多少
小貼士:如何提高自製力
小結
第十三章 毛毛蟲效應
經典實驗:「苦命」的毛毛蟲
相關實驗 A.好感也有盲從性 B.所羅門實驗
測測你自己:自主性小測試
小貼士:蘇格拉底的「蘋果」
小結
第十四章 刻板印象的束縛
經典實驗:人不能機械地歸類
相關實驗 A.跳蚤的高度 B.性別的印象
測測你自己:你有大男子主義/小女人主義嗎?
小貼士:博客火了
小結
第十五章 你尋找的幸福,就在自己身邊
經典實驗:中國城市幸福指數
相關實驗 A.主觀的幸福 B.「冰激淋」實驗
測測你自己:你離幸福有多遠
小貼士:幸福的訣竅
小結
第十六章 增減效應
經典實驗:阿倫森的實驗
相關實驗 A.遞減的獎勵 B.朝三暮四
測測你自己:哪種人會輕易迷惑你
小貼士:生活中的增減效應
小結
第十七章 團隊的威力
經典實驗:積雪的解決方法
相關實驗 A.網路的集體語言 B.挑戰者號的災難
測測你自己:你在團隊中的角色
小貼士:團體迷思
小結
第十八章 愛情的迷宮
經典實驗:羅密歐與朱麗葉效應
相關實驗 A.「愛情毒藥」 B.相約在危橋
測測你自己:假如你化身為彩蝶
小貼士:愛情三角理論
小結
第十九章 情感,妙不可言
經典實驗:斯德哥爾摩癥候群
相關實驗 A.感性的呼籲 B.溫度的安全感
測測你自己:你給的關懷足夠?
小貼士:「饑渴的皮膚」
小結
第二十章 幸福的婚姻是什麼樣子
經典實驗:交叉的圓圈
相關實驗 A.婚姻方程式 B.「門當戶對」的婚姻
測測你自己:你心中婚姻的樣子
小貼士:不相稱的婚姻
小結
第二十一章 合作,才生雙贏
經典實驗:囚徒困境
相關實驗 A.合則兩利,分則兩敗