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塑造完美形象視角下形體訓練理論與實踐探索

  • 作者：羅琳
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787518043538
  • 出版日期：2018/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：206
人民幣：RMB 60 元      售價：元
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內容大鋼
    眾所周知，形體訓練是一項科學的運動項目，是較為優美且高雅的健身訓練。羅琳著的《塑造完美形象視角下形體訓練理論與實踐探索》主要基於民航運輸類、旅遊類、藝術類、體育類等領域進行相關研究，首先對形體進行概述，然後從形體素質的訓練以及基本要求等方面進行具體闡述，最後從實踐的角度出發，將形體訓練的具體方法進行分析並加以革新。本選題成書以後的主要針對人群為高校教師，或可作為形體訓練領域中研究人員的參考用書。
作者介紹
羅琳
目錄
第一章  形體訓練概論
  第一節  形體訓練的概念、作用與方式
  第二節  形體訓練的內容及分類
  第三節  形體訓練的目標及要求
  第四節  形體美的評價與標準
第二章  基本姿態訓練
  第一節  站姿訓練
  第二節  坐姿訓練
  第三節  走姿訓練
  第四節  蹲姿訓練
  第五節  姿態的組合練習
第三章  氣質訓練
  第一節  氣質的概念及類型
  第二節  氣質訓練的內容
  第三節  氣質的專門訓練
第四章  形體素質訓練
  第一節  柔韌素質訓練
  第二節  力量素質訓練
  第三節  身體協調性訓練
第五章  不良身體形態矯正訓練
  第一節  軀幹不良形態矯正訓練
  第二節  下肢不良形態矯正訓練
  第三節  肩部不良形態矯正訓練
第六章  形體塑造的科學實施
  第一節  形體訓練實踐之健美操
  第二節  形體訓練實踐之芭蕾
  第三節  形體訓練實踐之瑜伽
  第四節  形體訓練實踐之交際舞
參考文獻

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