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非視覺太極(太極拳勁意圖解)

作者：萬周迎
出版社：北京科技
ISBN：9787530494585

出版日期：2018/05/01
裝幀：平裝
頁數：215

人民幣：RMB 158 元售價：元

內容大鋼

萬周迎著的《非視覺太極(太極拳勁意圖解)》主要講解陳照奎—楊文笏一脈陳式太極拳的內功、心法、勁法等。介紹了非視覺太極的故事、流派傳承等背景；分樁功和纏絲兩個部分，講解了陳式太極拳的獨特練法；教授了太極七式、太極十三式，兩種套路功法；還提示了太極拳練習的風險、注意事項、常見錯誤的預防和改正。

作者介紹

萬周迎
萬周迎，當代知名太極拳家、太極養生專家，陳式太極拳第十二代傳人、祁家通臂拳第八代傳人。北京俠友太極書院創始人。師從陳式太極拳大師楊文笏。熱心慈善事業，義務傳授盲童、聾啞、留守兒童太極功夫。現為中華少年兒童慈善救助基金會「俠友心?太極夢」項目負責人。中央電視台、北京電視台、鳳凰衛視、新華社、中新社、BBC等上百家中外媒體多次報道其慈善事跡。在多年傳授學員、弟子的過程中，萬老師潛心摸索，總結經驗，形成了自己獨特的綜合理念，提出「醫武相合、以身證道」和「非視覺太極」的宗旨。用科學、合理、自然的方式，教授太極拳。

推薦閱讀
序一
序二
自序
緣起篇
  非視覺太極的故事
    緣起
    傳承
      初遇太極
      大道太極
      形意明師
      太極真傳
      拳遇通臂
    路在何方
      雲遊尋訪
      盲人學太極
      語路問心
      非視覺太極
    弘揚
      醫武相合以身證道
拳功基礎篇
  動靜樁功
    混元樁
    開合樁功
    磨盤樁
    二郎擔山樁
    鶴形樁
  纏絲
    瓦壟手
    順逆纏絲
功法篇
  太極七勢問道
    俠友太極問道拳概述
    動作詳解
      混元樁
      磨盤樁
      第一勢  無極勢
      第二勢  太極起勢
      第三勢  懶扎衣
      第四勢  六封四閉
      第五勢  單鞭
      第六勢  金剛搗碓
      第七勢  收勢
    三種練法
      醫武合太極
      第一種  基礎練法
      第二種  五行相生練法
      第三種  四向五行相生法
  太極十三勢
    太極十三勢解

      八卦五行簡述
      十三勢解
    圖說太極十三勢
      無極樁(預備勢)
      太極起勢
      金剛搗碓
      懶扎衣
      六封四閉
      單鞭
      金剛搗碓
      白鶴亮翅
      斜形拗步
      初收
      前膛拗步
      斜形拗步
      再收
      前膛拗步
      演手紅捶
      金剛搗碓
      收勢
    十三勢練法
      雲手
      十三勢四向完整練法
風險篇
  練習太極拳的風險
    外傷類
    如何防止膝關節損傷
    內傷類
附錄
  學員習拳感悟
  非視覺太極攝影展
  太極拳文化經典選編
    修武德以正身心
    明拳理以問武道
    知醫理以問天真
    明聖理以合自然

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