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養好腎年輕20歲

  • 作者:編者:李愛科
  • 出版社:中國紡織
  • ISBN:9787518043378
  • 出版日期:2018/03/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:255
人民幣:RMB 49.8 元      售價:NT$ 224.1
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內容大鋼
    李愛科主編的《養好腎年輕20歲》教給讀者實用易學的保健方法,讓讀者遠離腎虛困擾,白髮變黑、手腳溫暖、氣色紅潤,年輕20歲。書中不僅有補腎食材、日常起居、中醫食療、經穴按摩、順時養腎、補腎名方、運動養腎等內容,給讀者介紹了養腎的方法和技巧,還為讀者揭秘兩性閨房養腎等,多管齊下養腎補腎,找回青春活力。本書圖文結合、通俗易懂、簡潔明了、裝幀精美,實用性強,是養腎的必讀物。

作者介紹
編者:李愛科
    李愛科,副主任醫師,師從中醫泰斗劉弼臣。很好地繼承和整理了劉弼臣教授的學術思想和經驗總結,並結合臨床實際不斷發揚光大,具有較豐富的醫療經驗和較深的學術造詣。對腎臟疾病和肝膽疾病的診治經驗豐富,尤其擅長診治腎虛導致的各種虛衰證,如耳鳴、脫髮、手腳冰涼、腰膝酸痛、尿頻尿急等,主張通過食療、按摩等方式防治疾病。     畢業於北京中醫藥大學中醫系。北京東城中醫醫院前主任、副主任醫師,現任北京市健宮醫院兒科主任,北京中醫藥學會兒科分會副秘書長、常務委員,兒科名醫后工作室負責人。     從事兒科臨床工作20余年,師從於我國中醫兒科泰斗劉弼臣教授。作為劉弼臣教授的嫡傳弟子,很好地繼承、發揚、挖掘和整理了劉弼臣教授的學術思想和經驗總結,尤其是將劉弼臣教授「從肺論治」的學術思想結合臨床實踐不斷地發揚光大,並提出兒童盜汗是肺系疾病主要發病原因的觀點。「從肺論治」理論對臨床治療小兒發熱、「抽動—穢語」綜合征、咳嗽變異性哮喘、病毒性心肌炎、鼻咽炎、濕疹等疾病具有指導性意義,臨症施用,療效頗著,深受患兒及家長歡迎。他潛心研究兒童中醫健康養生領域,大批患兒家長通過網路微信得到指導和幫助。     發表在核心期刊的臨床學術論文18篇,主編著作有《圖解中草藥速查手冊》《100種家庭常用中藥辨、選、用》《養好肝,年輕20歲》等。擅用「上工治未病」的思想,對腦血管病、腎病綜合征、慢性腎炎、糖尿病腎病等與腎有關的疾病,有一套科學的預防措施、綜合的調理方法。

目錄
緒論  腎有多強 命就有多長
  腎是「生命之根」「健康之源」
    中醫腎的主要功能
    西醫腎的三大功能
    腎是人體的「勞動模範」
  腎是身體器官的「老大哥」
    腎不好,五臟六腑都生病
    肝腎同源:養腎不忘養肝
    心腎相交:腎不好心臟差
    脾腎相助:先天不足後天補
    肺腎相生:人活一口氣的奧秘
第一章  人有多年輕,由腎來決定
  腎不虛人不老
    腎虛≠腎病
    腎虛加速衰老
    腎虛的四種類型
    補腎重在平衡陰陽
    從補腎活血抗衰老
  這些習慣和行為很傷腎
    喝水少引結石,常憋尿易感染
    高油鹽血管硬,糖尿病很毀腎
    亂吃藥腎中毒,病太久纖維化
    壓力大愛露腰,腎小球多受累
    久坐不動傷氣,前列腺負擔重
    愛泡澡或蒸桑拿,可致不育
  警惕!來自腎髒的求救信號
    頻繁起夜,腎陽虧了
    口中鹹味起,多半是腎虛
    便秘也和腎虛有關係
    唾液異常,警惕腎臟
    牙齒有問題,可能腎已虛
    經常感冒,腎在警告
  ……
第二章  抓住養腎生物鍾,只要青春不要皺
第三章  補腎益腦法,六十歲的人二十歲的腦
第四章  千年強腎絕學,讓骨骼更硬朗
第五章  養好腎,發不白、耳不聾
第六章  25種特效食材,廚房自有補腎「良藥」
第七章  男女養腎秘招,恢復身體活力
第八章  強壯腎經,喚醒本能的自愈力
第九章  藥用好了護腎救命,用錯了傷腎致病
第十章  養病必養腎:百病漸消,清福自來

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