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連接感(如何應對親密關係中的焦慮)

  • 作者：(美)卡洛琳·戴奇//麗薩·羅伯邦|譯者:李楠
  • 出版社：北京聯合
  • ISBN：9787559603920
  • 出版日期：2017/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：200
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    健康的關係需要信任、親密、有效的溝通和理解。然而，廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、強迫症和社交迴避等缺可以侵蝕甚至摧毀一段關係。不管你對婚姻有多堅定，焦慮總會讓你感覺和伴侶疏遠。毫無疑問，管理焦慮是實現婚姻幸福最為艱巨的挑戰和最為重要的成就。本書作者卡洛琳·戴奇、麗薩·羅伯邦將焦慮的研究帶入了一個嶄新的領域，解釋了焦慮對夫妻雙方會有怎樣的影響，並提供可以減少、管理甚至消除過多焦慮的方法，為那些患有焦慮以及與焦慮症患者一起生活的伴侶們提供了寶貴的指南。
    有了《連接感(如何應對親密關係中的焦慮)》這本書，你將學會如何面對衝突，如何運用同理心從伴侶的角度看待問題，如何發展健康的相互依存關係。通過改變你對焦慮觸發點和壓力的反應，你將可以專註于享受與伴侶相處的時間，建立連接感，從而實現真正的親密關係。
作者介紹
(美)卡洛琳·戴奇//麗薩·羅伯邦|譯者:李楠
目錄
第一部分  減緩焦慮
  第一章  了解你的焦慮
  第二章  認識到你的焦慮的觸發點，以及堵塞情緒的堤壩
  第三章  降低你的焦慮水平的基準：日常壓力的預防
第二部分  與你愛的人建立連接感
  第四章  了解你的伴侶
  第五章  改變處理衝突的方式
  第六章  增強同情心、同理心和連接感
第三部分  登上一個新台階
  第七章  發展健康的相互依存關係
  第八章  理性關係
  第九章  維護你的勞動成果
附錄
  A給不焦慮的伴侶的建議
  B不焦慮的伴侶要做的練習——弱化判斷，表達欣賞
  C親密關係中的焦慮——60秒內掌握此書重點
  D資源

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