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VCD花樣輪滑<央視體育教學迎2008奧運普及版>(6碟裝)

  • 作者:北京科影音像出版社
  • 出版社:北京科影音像
  • ISBN:A62033040
  • 出版日期:2003/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:6
 
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內容大鋼
    本片為滿足廣大花樣輪滑愛好者的需要,特邀請亞洲冠軍趙秋萍、馬鄆等花樣輪滑的頂尖高手進行示範與講解。通過他們的言傳身教,愛好者們不僅能學會花樣輪滑的基本滑行技巧,還能學到多達幾十種的旋轉和跳躍動作的技巧。
    同時,為使花樣輪滑愛好者在最大限度地避免受傷的前提下,更快地掌握高難度技術動作,本片還針對不同的技術動作,專門演示了多種安全、有效的陸地模仿訓練。而很多有意思的輔助練習方法,可以有效的幫助愛好者們調整練習節奏,提高學習效果。純熟的輪滑技巧、優美的舞姿,配上動聽的樂曲,花樣輪滑愛好者將在這項運動中感受到無限的「運動美」與「藝術美」。

作者介紹
北京科影音像出版社

目錄
第一片:
第1集  滑行步法:
       站立法八字法  八字剎車法  丁字法
第2集  滑行步法:
       交叉步法  形體訓練
第二片:
第3集  正壓步  倒壓步  正壓步倒壓步剎車法
       單腳直立旋轉
第4集  轉3、8字形  蹲轉
第三片:
第5集  規定圖形訓練  蹲轉接直立旋轉  3字跳
第6集  反燕式旋轉  前外括弧形  后外點冰一周跳
第四片:
第7集  腳跟蒸式轉  前外單腳雙3字
       后內點冰一周跳
第8集正燕式旋轉后外單足雙3字一周半跳
第五片:
第9集  正蒸式接反蒸式旋轉  前外單足括弧形
       外鉤兩周跳
第10集  變刃蒸式  旋轉前外變刃形
        后內轉環一周跳
第六片:
第11集  弧轉  勾手形  后外轉環一周跳
第12集  蹲轉接反蹲轉  規定圖形訓練  連跳

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